당신의 몸이 당신에게 속하지 않는 것처럼 보일 때가 있습니다. 한동안 식사를 잘 못하거나 사회 생활이 더 바쁘거나 평소보다 더 긴장할 수 있습니다. 이 모든 것이 붓기, 두통, 피로의 형태로 당신에게 영향을 미칩니다 …
더 나은 웰빙을위한 더 적은 독소
이러한 불편 함은 일반적으로 신체가 "시계 장치처럼"작동하지 못하도록하는 독소가 축적되어 음식을 소화하거나 호흡 할 때 매일 생성되는 독소를 정기적으로 제거하기 때문입니다. 그러므로, 클렌징 치료를하고 좋은 톤을 되찾고 다시 피부에 편안함을 느끼는 데 도움이되는 특정 습관을 채택해야 할 때입니다.
정화는 자연스러운 과정입니다.
신체는 원하지 않는 물질을 제거하기 위해 영구적으로 수행합니다. 그리고이를 위해 여러 시스템을 사용합니다. 예를 들어, 신장은 소변의 과도한 체액을 제거하고 간은 혈액에서 독소를 "정화"합니다. 일반적으로 그들은 문제없이 이러한 작업을 수행하지만, 우리가 과적 한 경우 (스트레스, 수면 부족 또는 고혈압 또는 일부 항염증제에 권장되는 약물과 같은 특정 약물로 인해 나트륨이 너무 풍부하거나 균형이 맞지 않는 식단으로 인해), 독소.
그것은 체액 저류와 부기를 촉진하는 것 외에도 건강에 영향을 미칩니다. 알레르기, 심혈관 질환, 피부병의 원인 중 하나입니다 … 따라서 신체가 증가하도록 도와주는 것이 아프지 않습니다. 정화 기관의 효율성. 그리고 우리가 제안하는 것과 같은 해독 쉐이크보다 더 좋은 방법은 신체에 매우 필요한 액체와 이뇨제와 맛있는 성분을 결합하는 것입니다.
해독 주스의 이점
그것들은 우리가 다른 방법으로 먹지 않을 음식을 먹고 야채와 과일의 권장 5 인분에 도달하도록 도와줍니다. 또한 비타민, 미네랄 및 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 이것은 스폰지처럼 작용하여 특히 결장에서 독소를 흡수하여 제거합니다.
수제 녹색 해독 주스
유명한 그린 스무디의 문제는 풀을 씹는 것처럼 보이며, 그것은 기분이 좋지 않거나 좋지 않고 훨씬 덜 매력적이며 특히 아침에 가장 먼저 발생한다는 것입니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 우리는 녹색 스무디 형태의 솔루션을 가지고 있지만 입맛에 매우 좋습니다. 이것들은 성분과 주요 특성입니다.
배, 정화 및 재광 화
칼로리를 거의 제공하지 않고 칼륨이 매우 풍부하고 나트륨이 적어 체액을 제거하고 몸을 정화하며 체중을 줄이는 데 적합합니다. 또한 배는 칼슘, 인 및 마그네슘도 제공합니다. 철과 요오드와 같은 소량의 미량 원소. 이 모든 영양소가 균형을 이루고 있으므로 배는 재광 화로 간주됩니다.
물냉이, 이뇨제 및 비타민이 풍부
섬세하고 맛이 좋으며 약간 매운 맛이 나는 물냉이 새싹은 클렌징 및 이뇨 특성이 두드러집니다 (신장 및 간 문제 치료에 사용됨). 칼륨, 칼슘, 철분, 섬유질, 비타민 A와 C, 그리고 체중 감량 식단에 대한 신체의 반응을 개선하는 미량 원소 인 크롬이 포함되어 있습니다.
코코넛 워터, 저칼로리 및 무 지방
코코넛 펄프와 달리 칼로리가 적고 지방이 거의 없습니다. 칼륨 및 마그네슘과 같은 미네랄 염의 함량 덕분에 영양과 수분을 공급합니다. 이뇨 작용으로 독소와 불순물을 방출하여 순환계와 장 기능을 향상시킵니다.
데이트
이 쉐이크를 달게하는 방법으로 설탕을 넣지 않고도 풍미가 더 쾌적하고 달콤합니다.
성분
- 신선한 물냉이 반 다발
- 작은 배 1 개
- 코코넛 워터 1 컵
- 뼈없는 날짜 1 개
해독 주스를 만드는 방법
믹서기에 모든 재료를 넣고 퓌레가 될 때까지 중간 속도로 치십시오. 더 많은 액체를 원한다면 코코넛 워터를 조금 더 넣으십시오. 으깬 얼음과 함께 먹으면 상쾌하고 맛있습니다!
얼마나 많은 칼로리가 있습니까?
이 맛있는 해독 주스는 유리당 95 칼로리입니다.
해독 주스 치료제 만드는 방법
정화는 식사를 중단하거나 스무디 나 주스 만 먹는 것을 의미하지 않습니다. 금식 또는 극도의 클렌징은 효과가 없을뿐만 아니라 클렌징 기관에 더 많은 스트레스를 가하여 수분 보유량을 늘리고 장기적인 체중 증가를 가져 오기 때문에 역효과를 낼 수 있습니다. 우리가 제안하는이 쉐이크는 훌륭한 첫 코스이거나 오전 중반 또는 오후 중반 간식이 될 수 있지만, 전체 식사로 대체하거나 하루에 두 번 이상 복용하는 것은 바람직하지 않습니다.
다양하게하고 싶다면이 맛있는 쉐이크를 다음과 같은 다른 쉐이크와 결합 할 수도 있습니다.
그리고 어떤 것을 결정해야할지 모르시 겠다면 테스트를 통해 어떤 주스가 필요한지 알아보세요!
또한 10 가지 매우 건강하고 이상적인 체중 감량 쉐이크가 있습니다.
