우리가 목표를 달성하기를 바라면서, 우리는 당신을 쉽게 만들고 이번 주 메뉴, 쇼핑 목록을 당신과 공유하여 당신이 더 적은 칼로리로 요리하고 식단이 당신을 위해 더 견딜 수 있도록 아무것도 잊지 않고 몇 가지 트릭을 공유합니다.
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식단과 피부를 돌보는 것만큼이나 중요한 것은 스포츠도 식단의 기본 기둥 중 하나 여야합니다. 따라서 집에서 아름다운 팔을 얻는 몇 가지 운동이 있습니다. 그리고 정의 된 엉덩이를 만들고 싶다면이 비디오를 놓치지 마세요.
다음은 챌린지의 다른 주에 대한 링크입니다.
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로라의 진화 과정, 비디오, 조리법, 팁 및 트릭을 볼 수 있으므로 인생을 바꾸고 자신에 대해 다시 기분이 좋을 수 있습니다.
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