독서, 글쓰기 또는 어두운 곳에서 응시하도록 강요하는 일을 한 적이없는 사람에게 손을 들어보세요. 신화입니까? 어머니가 우리를 질책했을 때 옳았습니까? 우리 눈의 건강을 해칠 수 있다는 것이 사실입니까, 아니면 거짓말입니까?
아니요, 어두운 곳에서 책을 읽어도 눈이 아프지 않습니다.
어머니를 나쁜 곳에 두어 죄송합니다. 하지만 근시로 인해 안경을 쓰고 "내가 그렇게 말 했잖아"가 탈출하면 영국 의학 저널에 실린 연구에 따르면 저조도에서 독서하면 눈에 긴장이 생기고 초점을 맞추기 어렵고 눈 깜박임 속도가 감소한다고 설명합니다. 건조 함의 불편 함을 유발하여 가려움증과 발적을 유발합니다. 그러나 이러한 증상은 후유증을 남기지 않고 단시간에 사라집니다. 따라서 우리는 이로 인해 눈이 멀거나 두더지보다 적은 것을 보지 않을 것입니다.
그러나 그것을 믿지 마십시오. 다른 건강에 영향을 미칩니다.
그렇다고 스위치를 돌리지 않고 눈을 강제로 읽지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다는 의미는 아닙니다. 반대로, 불충분 한 조명으로 책을 읽으면 시력을 잃지 않더라도 두통, 눈의 피로, 복시 또는 일시적인 시야 흐림을 유발할 수있는 눈 의 긴장 이 생성 됩니다. 이를 염두에두고 불편 함을 피하기 위해 (엄마를 기쁘게 해주세요) 불을 켜는 데 비용이 들지 않죠?
독서에 더 좋은 빛은 무엇입니까?
이상적인 것은 자연광으로하는 것이지만 부족할 때는 맑은 백색광에 해당 하는 차가운 조명 을 선택하십시오. 반면에 더 따뜻하고 황색을 띠는 빛은 권장하지 않습니다. 읽기 (또는 바느질, 쓰기 또는 …)에 사용하면 눈의 피로가 증가하기 때문에 주변 광으로 더 적합합니다.
