새우와 리본

성분 :: 240g 활; 껍질을 벗긴 새우 꼬리 300g; 신선한 칠리 1 개; 3 마늘; 라임 2 개; 바질 잎; 올리브유; 소금

새우 타이는 클라라의 메뉴에서 절대 빼놓을 수없는 레시피 중 하나입니다. 진실은 그들이 맛있다는 것입니다. 둘 다 미리 준비하면 하나의 접시, 유리 그릇 또는 차가운 접시로 제공됩니다. 새우 덕분에 특별하거나 축제 분위기가있는 레시피를 찾을 때 파티 요리로도 사용됩니다. 그리고이 모든 것에 삼중 지방 연소 력을 더하면 누가 그들을 저항 할 수 있습니까?

비결은 파스타의 양으로 배 밖으로 나가지 않는 것입니다. 1 인당 60g이면 충분합니다. 그리고 지방 연소 성분 중 하나 인 새우, 칠리, 라임, 칼로리를 태우는 데 도움이되는 세 가지 신진 대사 활성화 제를 놓치지 마십시오.

단계별로 수행하는 방법

파스타를 요리하십시오 . 제조업체의 지침에 따라 다량의 소금물에 활을 끓입니다. 완료되면 배수하고 예약하십시오.
반주를 씻고 준비하십시오 . 새우를 씻는다. 또한 바질을 씻고, 장식 할 잎을 남겨두고 나머지는 자릅니다. 칠리를 깨끗이 닦고 얇게 썬다. 석회를 씻으십시오. 그리고 마늘을 껍질을 벗기고 다진다.
모두 건너 뛰십시오 . 라임을 4 등분하여 기름 4 큰술에 몇 분 정도 볶습니다. 칠리, 마늘, 바질을 넣고 혼합물을 약 1 분 동안 볶습니다. 새우를 넣고 몇 분 동안 볶습니다.
플래터를 조립합니다 . 열에서 프렙을 제거합니다. 라임 4 분의 1을 추출하고 소스에 약간의 주스를 배출합니다. 필요한 경우 소금으로 수정하십시오. 이 준비물을 조리 된 파스타와 섞고 2 단계에서 예약 한 바질 잎으로 장식 된 접시를 제공합니다.