- 성분 :
- 푸실리 부 카티 갈로
- 조개
- 마늘
- 봄 양파
- 토마토
- 파슬리
- 백포도주
- 기름
- 소금
파스타라는 단어를 들었을 때 다 써서 근대에 가고 싶다면 파스타가 살찌지 않기 때문에 중단하십시오 . 그것은 모두 당신이 먹는 파스타의 양 (약 60g을 권장 함)과 함께 무엇을 동반하는지에 달려 있습니다. "회사"를 잘 선택하면 몸무게 걱정없이 언제든 파스타를 즐길 수 있습니다.
오늘 우리가 제안하는 레시피는 맛있을뿐만 아니라 가볍고 매우 매력적이며 크리스마스 메뉴를 완성하는 데 도움이 될 것입니다. 프로펠러 나 깃털의 대안을 찾고 있다면, PASTAS GALLO가 우리에게 제안하는이 fusilli를 좋아할 것입니다. 또한 마리 나라 소스와 신선한 조개를 곁들여 더 맛있을 수 없습니다!
그리고 아마 당신은 그것을 몰랐지만 조개는 철분이 풍부하기 때문에 몸에 기쁨을주는 것 외에도이 미네랄을 넉넉하게 제공하게 될 것입니다!
시작하기 전에
넌 그걸 알아야 해…
* 금액은 4 인 기준입니다.
* 난이도는 중간입니다.
* 30 분 소요
집에서이 맛있는 요리법을 준비 할 수 있도록 아래 단계를 단계별로 안내해드립니다.
레시피
- 다량의 소금물에 파스타를 요리합니다 (약 11 분).
- 조개를 물과 소금이 담긴 그릇에 담가 모래를 닦아 낸다.
- 마늘과 골파를 다지고 팬에 볶습니다.
- 화이트 와인을 조금 더하고 알코올이 증발하도록합니다.
- 조개의 물기를 잘 빼고 열릴 때까지 팬에 추가합니다.
- 그릇에 파스타를 마리 나라 소스와 섞고 그 위에 파슬리를 뿌립니다.
어때요? 쉽죠? 이제이 레시피를 "복사"하고 다음 손님을 놀라게하면됩니다. 하지만 조심하십시오 … 아마도 그때부터 그들은 저녁 식사를 위해 집에 가고 싶어 할 것입니다!
