활성탄은 건강합니까? 아니면 그냥 유행?

활성탄 또는 활성탄은 다공성과 흡수 능력을 높이기 위해 산화 과정을 거친 탄소에 지나지 않습니다. 즉, 표면에 다른 물질 을 포획하고 유지 합니다. 이 재산은 약물 과다 복용 또는 중독으로 인한 급성 중독과 싸우기 위해 응급실에서 수년간 사용되었습니다. 또한 물과 공기의 처리 및 여과, 식용 기름의 정화, 금 추출 또는 발 냄새를 피하기 위해 오래된 마스크 또는 깔창에도 사용되었습니다.

그러나 최근 몇 년 동안 거의 모든 것에 대한 치료법이되었고, Instagram을 통해 피자에서 아이스크림 , 칵테일 또는 빵에 이르기까지 모든 종류 의 다양한 레시피 를 통해 눈에 띄는 색상을 사용하기 시작했습니다. 그를 소셜 네트워크의 스타로 만든 흑인. 이 조리법과 수많은 미용 요법에 사용하는 변명은 아래에서 볼 수 있듯이 과학이 지원하지 않는 일련의 특성에 기인한다는 것입니다. 그러나 우리가 상담 한 전문가가 우리에게 설명하는 것처럼 다른 것들은 입증되었습니다.

활성탄은 어디에서 왔습니까?

새로운 성분을 섭취하기 전에 그것이 실제로 무엇인지 아는 것이 아프지 않습니다. 활성탄은 탄소 자체, 이탄 또는 목재에 고온을 가하는 열분해라는 과정을 통해 얻어지며, 가스를 불어 넣어 매우 미세한 분말을 얻습니다. 아름다움과 음식의 세계에서 가장 흔한 것 중 하나는 코코넛 껍질 이지만 아몬드 껍질, 야자수 …도 사용됩니다.

해독 효과가 있습니까?

소화기 의료-외과 센터의 영양 전문가 인 Domingo Carrera 박사는 흡수 능력 덕분에 활성탄이 독소를 '포착'하고 정화 효과가 있다고 설명합니다.

영양 결핍 . 문제는 독소뿐만 아니라 일부 영양소 와 같은 다른 물질도 끌어들이는 것입니다 . 따라서 장기간 섭취하면 영양 결핍의 위험이 있습니다. 슈퍼 비타민 쉐이크 중 하나에 첨가해도 과일과 채소의 긍정적 인 효과를 막을 수 있습니다.
약. 같은 이유로 활성탄은 약물 흡수를 방해 할 수 있으므로 함께 복용해서는 안됩니다. 무엇보다 복용 후 몇 분 만에 섭취하면 최대 88.4 %까지 제거 할 수있는 것으로 관찰되었으며, 이것이 바로 중독에 좋은 이유이지만, 적절한 섭취의 경우에는 그렇지 않습니다. 오히려 그것은 우리에게 문제의 치료를 제공하는 사람들을 박탈하는 것입니다.
신장에 좋은가요? 독소를 포획함으로써 신장이 여과해야하는 노폐물을 줄여 효율성을 향상시킬 것이라고 방어하는 사람들이 있습니다. 그러나 스페인 신장 학회의 연구 및 교육 코디네이터 인 Alberto Ortiz는 이러한 의미에서 그 효과가 100 % 입증되지 않았으며 효과를 알아 차리려면 매일 많은 양의 활성탄을 섭취해야한다고 강조합니다. 쉽지 않으며 심각한 금기 사항이있을 수 있습니다.

실제로, 활성탄이나 다른 어떤 쉐이크 나 화합물도 그렇게 유행하지 않고 해독 효과가 없으며, 그렇다고해도 복용 할 필요가 전혀 없습니다. 왜? 운 좋게도 우리 몸은 스스로를 깨끗하게하고 정화 할 준비가되어 있습니다. 이를 위해 우리는 기능을 정확히 수행 하는 간이나 신장과 같은 기관을 가지고 있으며 정상적인 조건에서는 기능을 수행하기 위해 광선처럼 맛이 나는 쉐이크 형태의 '도우미'가 필요하지 않습니다.

콜레스테롤 감소?

스페인 심장 학회의 비센테 아라 테 박사 는식이에서 콜레스테롤의 일부가 흡수되는 것을 방지 하지만 매우 적은 비율 (5-10 %)로 흡수되지 않을 위험을 감안하면 신체에 필요한 다른 물질은 권장되지 않습니다.

피부를 정화하고 기름을 제거합니까?

예, 모공을 막고 블랙 헤드로 이어지는 기름과 먼지를 끌어들 이지만 장기적으로는 효과적이지 않습니다. 스페인 피부과 및 성병 학 아카데미 (AEDV)의 피부과 회원 인 안토니오 클레멘테 박사가 설명했듯이 활성탄 마스크 는 피지의 과잉 생산 인 블랙 헤드와 지방 의 원인 을 치료하지 않습니다. 문제가 다시 나타나고 더욱 악화 될 수 있으므로 점점 더 자주 사용해야합니다.

반면에, 이러한 유형의 마스크는 일반적으로 벗겨집니다 . 즉, 당기고 당겨서 피부에서 '뽑아야'하는 마스크이므로 블랙 헤드 외에도 피부 자체의 보호 층을 취하고 결국 배리어 기능이 있고 많이 아파서 힘들어요. 어두운 피부에서는 흉터를 유발할 수 있으며 가장 깨끗하고 민감하고 자극과 발적, 심지어 어떤 경우에는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 그리고 그것은 활성탄과 함께 혼합물에 접착제를 추가하는 것이 유행이되었으며 그 결과는 끔찍합니다.

기름진 머리카락, 클리너?

Integral Dermatology 연구소 장인 Miguel Sánchez Viera 박사는 헤어 오일을 줄일 수도 있지만 "리바운드 효과"가 발생하지 않도록하려면 샴푸와 마스크를 활성탄으로 교체해야합니다.

치아 미백에 사용됩니까?

(적어도 처음에는) 명확히 할 수 있지만, Iván Malagón 박사는 주요 치과 기관에서 검증하지 않은 방법이기 때문에 조언하지 않습니다. 실제로 전문 잡지 인 British Dental Journal에 게재 된 연구 에 따르면 이러한 치약의 사용에서 이점을 찾지 못했지만 심각한 구강 문제를 일으킬 수 있음을 나타냅니다.

에나멜 손상. 미국 치과 협회는 활성탄의 흡수력을 알지 못하면 치아를 보호하는 법랑질을 악화 시킬 수 있으며 손실은 되돌릴 수 없다고 경고했습니다 . 치아를 하얗게 보이게하는 법랑질의 첫 번째 열화는 장기적으로는 유지되지 않을뿐만 아니라 악화되는 것입니다.
충치 . 구강의 pH 균형을 유지하고 박테리아를 제거하기 때문에 예방할 수 있다고 종종 주장됩니다 (따라서 구취 치료제로도 사용됩니다). 그러나 Paseo de La Habana (Madrid)에있는 Ruber International Medical Center의 임상 면역학 책임자 인 Silvia Sánchez 박사는 치약에 활성탄을 포함하면 박테리아를 비활성화하는 능력이 크게 향상된다는 연구가 있다고 강조합니다. 상황을 악화 시킨다고 주장하는 사람들이 있습니다.
잇몸 후퇴 및 치아 민감성 . OCU에서 발표 한 연구에 따르면 활성탄 치약 은 연마 성이 있을 수 있으며 법랑질을 손상시킬뿐만 아니라 법랑질을 주입하여 잇몸의 침체와 치아 민감도를 증가시킬 수 있습니다.

소화 기관에 도움이 되나요?

가스를 줄이십시오. 유럽 식품 안전국은 가스 축적을 줄이는 데 도움이된다는 것을 인식하고 있습니다. 이렇게하려면 적어도 점심 30 분 전과 1g 후에 활성탄 1g을 섭취해야합니다.
설사를 개선 할 수 있습니다. 최근 캐나다의 한 리뷰에 따르면 활성탄 은 다른 설사 치료제보다 부작용이 훨씬 적다는 장점을 가지고 설사에 효과적인 치료제가 될 수 있다고 결론지었습니다 . 그러나 어쨌든 그는 더 많은 연구가 필요하다고 지적했습니다. Carrera 박사는 사용하는 경우 2 일을 넘지 않아야한다고 덧붙입니다.
장을 막을 수 있습니다. 활성탄을 많이 섭취하면 위 석과 같은 장폐색을 일으킬 수 있으며 , 이는 장내 이물질 축적에 지나지 않아 통과를 어렵게하고 심지어는 통과를 막을 수 있으며 배설물 결핵을 유발할 수도 있습니다.