얼굴과 몸의 처짐을 막는 데 도움이되는 10 가지 쉬운 제스처를 놓치지 마세요. 집에서 할 수 있으며 오래 걸리지 않으며 놀라운 결과를 줄 것입니다!
1. 집의 열에주의
집에서 적당 하고 일정한 온도 를 유지하면 피부가 건조 해져 탄력을 잃는 것을 방지 할 수 있습니다. 전문가가 가정 내부에 권장하는 이상적인 온도 범위는 20 ~ 21º입니다. 피부에 충분한 수분을 공급하려면 습도가 40 ~ 70 % 사이 여야합니다.
매우 뜨거운 물로 샤워하지 않기
2. 유방 관리
체중을 지탱할 때이 부위의 피부 는 탄력 이 부족함을 더 많이 나타냅니다 . 타이트닝 활성 성분 (마로니에, 고투 콜라) 이 함유 된 화장품으로 매일 치료하고 , 일주일에 한 번 부드럽게 각질을 제거하고 특정 탄력 마스크를 적용합니다. 토닝 을 더욱 강화 하기 위해 찬물로 헹구십시오 .
3. 매일 페이셜 클렌징
메이크업을하지 않더라도 오염 및 기타 환경 요인이 피부를 건조시키고 약화 시켜 매끄럽고 탄력을 잃기 때문에 매일 얼굴 위생이 필수적 입니다. 미셀 세제는 세척하지 않고 정화 및 톤 : 피부의 모든 유형에 이상적입니다.
4. 크림 결합
피부가 특히 건조하기 때문에 특정 바디 모이스처 라이저, 예를 들어 영양가있는 보습제를 사용하고 나중에 퍼밍을 사용하고 싶지 않다면 얼굴 타이트닝 앰플을 사용 하여 크림 을 풍부하게 할 수 있습니다 . 예, 플래시 효과입니다.
5. 단단한 허벅지
이 섬세한 영역의 처짐 을 제거 하기 위해이 오류없는 운동을 기록하십시오 . 발 뒤꿈치를 모으고 서서 발을 벌리고 (발레 댄서처럼) 발 뒤꿈치를 떼지 않고 발가락에 서서 시작 위치로 돌아갑니다. 20 회 반복하고 중간에 많이 멈추지 않고 3 세트를합니다.
6. "프로 펌"식품
단백질이 풍부한 음식은 조직 을 단단하게 하고 근육량을 유지하는 데 도움이됩니다 . 동물 기원, 더 나은 생선, 계란 및 살코기. 그리고 식물성 단백질로서 콩과 식물과 곡물이 결합되었습니다. 섬유질 외에도 탄수화물을 제공하므로 과일을 잊지 마십시오. 신체에 이러한 영양소가 부족하면 근육으로 에너지를 공급 하여 피부 처짐 을 유발 합니다.
사과, 레몬, 당근, 올리브 오일로 처짐 방지 스무디 만들기
7. 안마를 가진 가정 안면 성형
먼저 얼굴 전체에 작은 꼬집음을 주어 혈액 순환 을 촉진하십시오. 손에 얼굴 오일 3 방울을 섞어 얼굴에 부드럽게 발라줍니다. 그런 다음 이마를 향해 원을 그리며 약간의 압력을 가하여 너클을 사용하십시오. 마지막 움직임은 손바닥으로 부드럽게됩니다. 먼저 수평으로 중앙에서 바깥쪽으로 턱과 안면 타원형을 주장합니다. 마지막으로 중앙에서 위쪽으로 오름차순 패스가 있습니다.
8. 미용 기기 사용
점점 더 많은 화장품 회사가 크림의 침투를 용이하게하기 위해 제품과 함께 소형 기기 또는 가전 제품 을 제공하고 있습니다 . 그들은 혈액 미세 순환 과 활성 성분의 흡수를 증가 시키고 또한 단단하기 때문에 시도하십시오 .
9. 움직여!
신진 대사가 시작되면 섬유 아세포를 포함한 모든 세포가 피부 탄력을 담당하므로 좌식 생활 방식을 거부하십시오. 확인 매일 운동을 하면 훨씬 더 길에 계단이있는 경우, 예를 들어, 단순히 체육관에 가서 45 분 도보 및 수없는 경우합니다.
10. 스타 자산 : photolyase
빛을 흡수하여 활성화되는 효소 로 세포의 열화, 이완 등 자외선 노출로 인한 손상 의 자연적인 회복 을 촉진합니다 . 일부 약국 피부 화장품 에는 그것을 포함합니다.
