삶의 가장 큰 즐거움 중 하나 인 식사는 물릴 때마다 시련이됩니다. 그리고 우리는 튀긴 요리와 기름진 요리에 대해 말하는 것이 아닙니다. 단순한 아보카도 토스트는 당신의 위장이되는 지옥의 문에서 구해지지 않습니다. 위식도 역류 (GER)의 희생자는 입안의 타는듯한, 트림 또는 입안의 나쁜 맛입니다 . 그러나 우리는 그에 대해 이야기하러 오지 않습니다.
이러한 증상이 익숙해 보인다면 역류가 또 다른 의학적 상태의 징후 일 수 있습니다 . 스페인 소화계 재단 (FEAD) 대변인 안토니오 M. 모레노 가르시아 박사는 병력을 수집 할 때 역류가 있으면 열공 탈장의 존재가 의심되는 원인이라고 말합니다. 우리 모두에게 친숙하게 들리지만 그것이 무엇으로 구성되어 있는지 또는 치료가 무엇인지 잘 모릅니다.
열공 탈장이란 무엇입니까?
열공 탈장이 무엇인지 명확하게하기 위해 음식을 먹은 후 따라가는 경로를 검토해야합니다 . 그래서 우리가 옛날 옛적에 인체 의 장에있는 것처럼 음식과 함께 입에 들어가 식도 (가슴)로 내려간 다음 위 (이미 복부에 있음)로 들어 가자. 흉부와 복부 사이의 경계가 횡경막 근육이기 때문에 여기서 우리는 중지합니다.
모든 것의 핵심은 식도와 위가 소통 할 수 있도록 횡경막에있는 문에 있습니다. 이 문은 틈새입니다. 이제 우리는 얽힘이 발생하는 지점에 도달했습니다. 탈장은이 문을 통해 열공을 통해 위장의 일부가 상승 하여 있어야하는 부위를 떠날 때 나타납니다 .
열공 탈장은 위가 열공에서 튀어 나올 때 나타납니다.
열공 탈장의 증상
추정치는 점이다 인구의 20 %가 열공 탈장으로 고생 할 수 있습니다 여성에서 훨씬 더 일반적인 것. 그러나 모레노 가르시아 박사가 지적했듯이 대부분의 경우 "열공 탈장은 증상을 일으키지 않습니다." 열공 탈장에 증상이 나타나면 "보통 위식도 역류로 인한 것"이라고 그는 덧붙였다. 이러한 이유로 많은 환자들이 자신이 가지고 있다는 사실을 알지 못하거나 우연히 진단을받습니다.
위식도 역류는 열공 탈장의 존재를 의심하는 거의 확실한 단서 인 왕의 증상이되었습니다. 역류 사례의 절반 이상에서 탈장이 있습니다. 그러나 썰물은 그 자체로 존재할 수 있습니다. 그들은 함께 가지만 동의어가 아닙니다.
위산이 식도를 공격
열공 탈장으로 유지 댐이 파손됩니다. 모레노 가르시아 (Moreno García)의 말에 따르면, 위가 틈새를 통해 흉부로 지나갈 때 "위의 산 함량이 위쪽으로 식도로 되돌아가는 것을 촉진합니다." 열악한 식도는 소화 산으로부터 자신을 보호하기위한 위와 같은 도구가 없으며 , 자극을 받고 역류가 일어나며 음식이나 그 이후의 시간을 시련으로 바꾸는 증상이 나타납니다. 서류 상으로는 전형적인 역류이지만 열공 탈장으로 인해 발생한 증상 일 수 있습니다.
- 타고 있는. 속쓰림으로 알려진 것은 산 함량이 식도 벽을 자극하여 위 구덩이에 불편 함을 유발할 때 고통받습니다.
- 역류 식사 후 많은 트림과 함께 입안의 나쁜 맛과 구취가 나타나고 이것이 다시 상승한 이유입니다.
- 삼키는 문제 식도 내막의 자극은 단단한 음식을 삼킬 때 불편 함을 유발할 수 있습니다.
- Aphonia. 성대는 산성 자극의 영향을받을 수 있습니다.
- 가슴 통증. 타는듯한 느낌이 식도까지 올라가면 느끼는 통증은 복부보다 가슴에서 더 많이 느껴질 수 있습니다. 이 통증은 강도에 따라 심장 마비와 같은 더 심각한 질병으로 인한 것과 혼동 될 수 있습니다. 흉통에는 다른 많은 이유가 있습니다.
열공 탈장의 원인
열공 탈장은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있지만, 집에있는 어린 아이들이이를 겪는 경우 이는 열공 자체의 선천적 결함 이며 일반적으로 50 세 이후에 더 자주 발생합니다. 나이 .
그러나 수년 간의 사용이 다이어프램이 약한 유일한 원인은 아닙니다. 힘을 잃게 만드는 많은 조건이나 병리가 있으며, 그 중 대부분은 복부에 강하고 반복적 인 압력을 가하는 것과 관련이 있습니다.
- 초과 중량. 비만은 복부의 부피를 증가시킵니다. 이 증가는 위와 같은 기관에 압력을 가하여 틈새를 더 많이 강요 할 수 있습니다.
- 변비. 우리 장내 세균총의 문제로 인해 우리가 화장실에 갈 때 많이 쥐어 짜게된다면, 복부의 압력은 또한 위의 변위에 유리합니다. 계속해서 토할 때도 같은 일이 일어납니다.
- 기침. 만성화되면 기침의 끊임없는 노력은 횡경막이 분리하는 다른 요소 인 우리의 흉부에 피해를줍니다.
- 임신. 위장에 대한 자궁의 압력은 열공 탈장의 형성에 유리합니다. 이것은 역류의 문을 열고 역류 및 속쓰림과 같은 증상 중 일부는 첫 번째 임신의 일반적인 메스꺼움과 구토에 포함될 수 있습니다.
열공 탈장 : 치료
열공 탈장이 의심되면 의사를 만나야합니다. 우리가 상담 한 것은 체중 감량, 식단 관리 및 먹는 방식이 필수적이라는 것을 매우 분명하게 보여줍니다. "이러한 조치가 충분하지 않은 경우 의료 감독하에 약물을 사용할 수 있습니다."
치료는 위산 을 줄이는 데 중점을 둡니다 . 예를 들어, 위산을 중화시키는 제산제 또는 산 생성을 감소 시키거나 차단하는 기타 약물을 사용합니다. 다른 것들은 또한 우리가 이미 보았 듯이 탈장으로 가장 많이 고통받는 것들 중 하나 인 식도를 치유하는 데 도움을줍니다.
최악의 상황에 처하면 이러한 약물로 역류 또는 작열감이 개선되지 않거나 식도가 속쓰림으로 크게 영향을받은 경우 열공 탈장을 해결하기 위해 외과 적 수술이 필요합니다.
열공 탈장에 대한 다이어트
횡격막과 그 틈새를이 상황으로 이끈 요인을 살펴보면, 열공 탈장이 있거나 지금 당장 제거하고 예방하고 싶다면 영양과 생활 습관 을 개선 해야합니다 . 담배와 술은 잊어 버리고, 체중을 줄이고, 간단히 말해서 먹는 음식뿐만 아니라 먹는 방법도 관리하세요.
열공 탈장 : 금지 및 권장 식품
- 지방 전체 유제품 또는 크림 기반 소스와 같이 지방이 많은 음식을 피하십시오. 과다한 기름과 가공 량이 많은 식품이이 범주에 속합니다. 콜드 컷에도 안녕. 그리고 치즈에 관해서는 덜 치료되고 더 신선합니다.
- 야채와 콩류. 다량의 가스를 생성하는 가스를 안전한 거리에 두십시오. 양배추, 콜리 플라워 또는 아티 초크는 우리의 위장을 더 많이 작동시킵니다. 첫 번째 사촌 인 콩과 식물은 가스로 인한 과로를 피하기 위해 아주 잘 요리하고 소량을 섭취해야합니다. 과도한 가스가 걱정된다면 가스가 얼마나 많은지 알아보십시오.
- 산과 매운. 자극을 줄 수 있거나 산 함량이 높은 음식은 없습니다. 예를 들어, 식초 또는 토마토. 과일에 관해서는 감귤류가 멀리 떨어져 있고 잘 익은 과일이나 오븐이나 설탕에 절인 과일에 베팅합니다.
- 고기와 생선. 일부 체중 감량 식단에서도 권장되는 것처럼 칠면조 나 닭고기, 흰살 생선과 같은 살코기에는 빨강 또는 파랑 생선과 같은 지방이 많은 고기를 변경하십시오.
- 음료수. 차, 커피, 탄산 음료 또는 알코올성 음료는 위 분비를 증가시킵니다. 물이나 부드러운 주입으로 대체 할 수 있습니다. 과일로 조금 위에서 말했듯이 주스의 산도를 조심하십시오.
우리가 접시에 담은 제품 외에도 우리가 그것을 소비하는 방식, 언제, 어디서도 중요합니다.
- 모양. 우선, 칩을 갈아서 부드럽게 요리하거나 찌거나 굽습니다.
- 온도. 더위와 추위가 위 점막을 자극 할 수 있으므로 음식은 따뜻하게 먹어야합니다.
- 날씨. 2-3 시간마다 먹고, 식사를 거르지 않는 것이 좋습니다. 먹을 때는 조금씩하고 등을 똑바로 세우십시오.
열공 탈장에 대처하는 방법
- 눕지 마십시오. 우리는 식사 직후에 트릭으로 시작했습니다. 눕기 전에 약 2 시간을 기다렸다가 8 시간을 자거나 간단한 30 분 낮잠을 자십시오.
- 스스로 노력하지 마십시오. 또한 몸을 구부리거나 몸무게를 운반하는 등 복부 작업을 수반하는 노력을 피하십시오. 우리는 그 부위가 너무 민감 할 때 소화를 방해하고 싶지 않습니다.
- 빡빡하지 않습니다. 같은 이유로, 우리의 복부를 돌보고 올바르게 호흡하기 위해 매우 조이는 옷이나 벨트 또는 거들을 착용하지 마십시오.
- 평평하게 자지 마십시오. 마지막으로 잠을 잘 수있을 때, 더 똑바로 세운 자세로 잠을 잘 수 있도록 침대 머리를 10 ~ 15cm 정도 올리면 나쁘지 않을 것입니다. 매트리스 밑에 베개를 사용할 수 있습니다.
