멋진 가슴을 갖는 방법
멋진 가슴을 갖는 방법
불가능하다고 생각하더라도 갤러리에서 젊고 아름답고 단단한 가슴을 과시하는 10 가지 열쇠를 찾을 수 있습니다. 중력에 반대하고 분열을 과시하십시오!
1. 철저한 수분 공급
1. 철저한 수분 공급
가슴 피부는 탄력을 유지하기 위해 다량의 수분 공급이 필요하므로 매일 영양을 공급하십시오. 보라 지, 아보카도, 밀 배아와 같은 오일을 사용해보십시오. 효과를 높이려면 샤워 후 착용하고 유륜에서 시계 방향으로 원형 마사지를합니다.
Alchemy Bust 퍼밍 바디 오일, € 99
2. 스트레치 마크 방지
2. 스트레치 마크 방지
일반적으로 호르몬 또는 체중 변화로 인해 나타납니다. 스트레치 마크 방지 제품을 사용하여 피하고 임신 중, 수유 중 또는 다이어트 중일 때 샤워 후 매일 적용하십시오. 일단 나타나면 제거 할 수 없지만 레이저로 줄일 수 있습니다. 가슴이 건강에 대해 드러내는 10 가지 사실을 발견하십시오.
벨레 다 안티 스트레치 마크 마사지 오일, € 20.80
3. 톤 및 조임
3. 톤 및 조임
게으름을 피하고 평소 보습제를 사용하기 전 아침과 밤에 탄력과 조임 효과가있는 크림을 바르는 것을 잊지 마십시오. 많은 제품이 단백질, 아미노산, 엘라스틴, 콜라겐 및 히알루 론산 가수 분해물을 포함하고있어 잃어버린 탄력을 강화하고 회복하는 데 적합합니다.
우리의 즐겨 찾기
우리의 즐겨 찾기
시세이도 바디 크리에이터 퍼밍 유방 크림, € 58
Germinal Collagen and Elastin Deep Action Ampoules, € 32
4. 브래지어를 잘 선택하십시오
4. 브래지어를 잘 선택하십시오
좋은 브래지어는 가슴의 건강을 향상시키고 관리하는 데 중요하지만 스페인 여성의 70 %가 잘못된 사이즈를 착용한다는 사실을 알고 계셨습니까? 더 크거나 작게 사용하지 마십시오. 숫자 85, 90, 95 …는 가슴의 윤곽을 나타내고 문자는 컵 또는 부피를 나타냅니다 (A가 가장 작음). 운동을한다면 운동에 특별한 것을 사용하십시오.
브래지어에 대해 몰랐던 5 가지를 알려드립니다.
5. 똑바로 서십시오
5. 똑바로 서십시오
앞쪽 어깨는 가슴의 처짐을 선호하므로 등을 똑바로 유지하면서 어깨 뼈가 닿을 수 있고 머리는 약간 뒤로 향하게합니다. 밤에는 엎드려 잠을 자지 마십시오.
6. 다이어트 조심
6. 다이어트 조심
식품 (감귤류, 고추, 키위, 딸기, 멜론) 또는 보충제 (비타민 C)와 오메가 지방산 (기름 생선, 견과류)을 통해 항산화 제를 섭취하여 피부를 강화하십시오. 가슴 속 지방의 일부를 잃어 처짐을 유발할 수 있으므로 과감한 식단에주의하십시오.
체중 감량을 원하신다면 올바른 방법으로 자신에게 가장 적합한 식단을 찾으십시오.
7. 제자리에있는 근육
7. 제자리에있는 근육
유방은 유선, 지방 조직 및 피부 외피의 세 부분으로 구성됩니다. 약간의 지원을 제공하는 가슴 근육을 운동하여 세트를 단단하게 유지할 수 있습니다. 예를 들어 수영은 톤을 높이는 데 가장 완벽하고 유익한 스포츠입니다. 수영장에 뛰어 드는 것은 어떻습니까?
8. 토플리스를 피하십시오
8. 토플리스를 피하십시오
UVA 및 UVB 광선에 직접 노출되면 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 파괴되고 피부 처짐이 가속화됩니다. 가슴의 아름다움을 위해 토플리스를하는 것은 바람직하지 않습니다. 그러나 그렇게한다면 자외선 차단제 (SPF + 50)를 잊지 말고 최대 방사선 시간 (12-16 시간)을 피하십시오.
9. 콜라겐 주사?
9. 콜라겐 주사?
미국에서는 일부 여성들이 타퍼웨어 스타일의 파티에 모여 콜라겐을 촬영합니다. 여기서 마실 수있는 콜라겐은 피부에 도움이되지만 관절의 상태를 개선하기 위해 의사가 제공합니다.
10. 칼 아래로 이동
10. 칼 아래로 이동
유방의 볼륨이 조화롭지 만 처진 것처럼 보이면 Mastopexy를합니다. 과도한 피부를 제거하고 유륜과 유두를 재배치합니다. 재 흡수 가능한 실도 있으며, 90B 크기보다 작은 처진 가슴을 들어 올리는 비 침습적 리프팅 기술입니다.
흉상 리프팅
흉상 리프팅
Fermeté Firming Bust Lift by Yves Rocher, € 27.10
얼굴의 허락을 받아 우리 나이를 가장 많이 드러내는 부분 중 하나는 의심 할 여지없이 분열입니다. 우리가이 부위의 피부를 돌보지 않고 가슴을 소홀히한다면 우리가 성취 할 수있는 유일한 일은 자신에게 몇 년을 보내는 것입니다. 그리고 "갤러리를 향함"뿐만 아니라 거울을 볼 때 당신이 보는 것을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 이런 일이 일어나지 않고 중력을 치료할 수 있도록 갤러리에 10 가지 확실한 트릭이있어 가슴의 단단함을 되찾고 젊음을 다시 보게됩니다.
수분이 풍부하고 탄력 있고 팽팽합니다.
가슴 피부는 탄력을 유지하기 위해 다량의 수분 공급이 필요하므로 매일 영양을 공급하는 것을 잊지 마십시오. 보라 지 오일, 아보카도, 밀 배아를 시도해 볼 수 있습니다. 효과를 높이려면 샤워 후 착용하고 유륜에서 시계 방향으로 원형 마사지를합니다.
크림을 선호한다면 탄력과 탄력이있는 크림을 선택하세요. 그들은 단백질과 아미노산 가수 분해물을 포함합니다. 일부에는 엘라스틴, 콜라겐 및 히알루 론산이 포함되어 있습니다. 보습하기 전에 아침과 저녁에 바르십시오.
혐오스러운 스트레치 마크
일반적으로 호르몬 또는 체중 변화로 인해 나타납니다. 스트레치 마크 방지 제품을 사용하고 임신 중, 모유 수유 중 또는 다이어트 중일 때 샤워 후 매일 적용하여 피하십시오. 일단 나타나면 제거 할 수 없지만 레이저로 감쇠 할 수 있습니다.
브래지어, 사이즈
브래지어는 유방의 건강을 향상시키고 관리하는 데 중요하지만 오늘날 많은 여성들이 계속해서 잘못된 사이즈를 착용하고 있습니다. 더 크거나 작게 사용하지 말고, 무엇보다도 스포츠를 할 생각이라면 어떤 의지가 아닌 특정 스포츠를 사용하십시오.
좋은 자세는 먼 길을 간다
앞쪽 어깨는 가슴의 처짐을 선호하므로 등을 똑바로 유지하면서 어깨 뼈가 닿을 수 있고 머리는 약간 뒤로 향하게합니다. 밤에는 엎드려 잠을 자지 마십시오. 유방은 유선, 지방 조직 및 피부 외피의 세 부분으로 구성됩니다. 가슴 근육을 운동하면 세트를 단단하게 유지할 수 있습니다. 예를 들어 수영을 연습하십시오. 그것은 당신이 그것을 조율하는 데 도움이 될 것이고, 또한 당신의 자세를 향상시킬 것입니다.
그리고 다이어트를 조심하세요
식품 (감귤류, 고추, 키위, 딸기, 멜론) 또는 보충제 (비타민 C)와 오메가 지방산 (기름 생선, 견과류)을 통해 항산화 제를 섭취하여 피부를 강화하십시오. 그리고 다이어트를 생각하고 있다면 조심하십시오. 매우 과감하다면 가슴 안쪽 지방의 일부를 잃어 처짐을 유발하는 유일한 방법입니다.
원하는 경우 항상 수술을받을 수 있지만 갤러리에는 가슴을 더 단단하고 젊게 만드는 몇 가지 요령이 있습니다. 그것은 당신에게 달려 있습니다!
