체중 감량에 도움이되는 주입
체중 감량에 도움이되는 주입
식사 후 또는 식사 사이에 이러한 주입을하면 우리가 더 가볍게 느끼고 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
녹차
녹차
강력한 항산화 력 외에도 가장 효과적인 체중 감량 주입 물 중 하나이며 체중을 줄이고 특별 함을 느끼는 데 도움이되는 16 가지 자연 요법 중 하나입니다. 액체 및 지방 제거에 기여합니다. 그리고 무엇보다도 엉덩이와 허리 부분을 몇 인치 줄이려면 권장됩니다.
- 이 차와 다른 차는 모두 테인 (카페인과 동일)을 함유 한 결과 특정 자극 효과가 있으므로 과용하는 것이 편리하지 않습니다.
홍차 또는 푸에르
홍차 또는 푸에르
많은 전문가들은 홍차가 많은 특성 외에도 금기 사항이 거의 없기 때문에 체중 감량에 가장 좋은 주입이라고 생각합니다. 우선 간 기능을 활성화하고, 유기 기능을 자극하고, "나쁜"콜레스테롤과 지방을 줄임으로써 해독 및 정화에 탁월한 아군입니다. 또한 우리가 먹는 음식의 신진 대사를 촉진하는 위산 분비로 소화를 개선합니다.
- 타닌과 테인이 적기 때문에 위를 자극하거나 잠을 잘 수 없습니다.
자작 나무
자작 나무
자작 나무 잎의 칼륨이 풍부하여 소변을 통해 독소를 제거하고 가장 효과적인 체중 감소 주입을 촉진하기 때문에 신체의 일반적인 클렌저가됩니다.
- 과체중, 체액 저류, 특히 월경 전 팽만감과 싸우십시오.
민들레
민들레
민들레는 훌륭한 간 및 신장 세정제입니다. 담석과 신장 결석으로 고통받는 사람들이 신장 조직의 부종, 체액 저류 및 염증을 퇴치하는 데 매우 유용합니다. 또한 소변을 돕고 독소 제거를 촉진합니다.
- 위의 불편 함과 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
말 꼬리
말 꼬리
말꼬리 주입은 높은 이뇨 력을 가지고 있습니다. 몸에 축적 된 독소와 체액을 제거하여 몸을 정화하는 데 이상적입니다. 특히 두려운 셀룰 라이트가 더 끈질 기게되는 곳에 서요.
- 또한 생리 기간 동안 팽만감을 완화하는 데 도움이됩니다.
아티 초크
아티 초크
아티 초크는 담낭 기능 장애와 간 기원의 소화 장애를 조절하기 때문에 가장 효과적인 해독 식물입니다. 또한 혈압뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추는 능력이 있습니다.
- 심장 질환이있는 경우 복용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
옥수수
옥수수
세계에서 세 번째로 많이 소비되는 곡물 인 옥수수를 주입하면 방광염 예방, 신장 염증 감소, 소변 자극, 신장 결석, 부종, 체액 저류 및 과도한 요산 및 요소 제거에 도움이됩니다. , 통풍 및 관절통과 같은 그 결과.
- 고혈압, 신장 또는 심부전의 경우 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
자라 가토 나
자라 가토 나
체중 감량을위한 또 다른 허브 티는 차전자피입니다. 호흡기 계통을 튼튼하게하고 간을 보호하며 콜레스테롤을 낮추고 완하제와 포만감을주는 효과가 있습니다.
- 일부 미네랄의 동화를 방해 할 수 있으며 당뇨병의 경우 금기입니다.
Fucus alga
Fucus alga
큰 도움이 될 수있는 체중 감량을위한 또 다른 주입 방법은 푸 쿠스 조류로, 요오드가 풍부하여 갑상선 활동을 자극하여 체중 감량 식단에 이상적입니다. 또한 포만감을주고 셀룰 라이트와 싸우며 마그네슘과 칼륨을 제공합니다.
- 임신 중이거나 호르몬 치료를 따르는 경우 금기입니다. 그리고 위의 불편 함과 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
골든로드
골든로드
다양한 연구에서 골조의 이뇨 특성을 승인했으며, 이것이 체액 저류로 인한 과체중을 치료하고 신체를 정화하는 전통적인 식물 중 하나 인 이유입니다.
- 고혈압의 경우 권장하지 않습니다.
히비스커스
히비스커스
히비스커스는 자연적인 식욕 억제제이며 그 주입은 배고픔을 조절하는 데 도움이 될뿐만 아니라 소화 및 이뇨 작용을하며 간과 신장을 자극하고 콜레스테롤 조절에 기여합니다.
- 임산부 나 불임 치료에는 권장되지 않습니다. 체내 에스트로겐 수치를 낮추고 월경을 가속화 할 수 있기 때문입니다.
붉은 덩굴
붉은 덩굴
독의 특성 덕분에 붉은 포도 나무는 혈액 순환이 좋지 않아 붓기로 고통받는 사람들에게 나타납니다.
- 또한 경미한 완하제 및 이뇨 작용을 발휘하여 장 통과를 활성화하고 변비를 예방합니다.
Sarsaparilla
Sarsaparilla
Sarsaparilla 주입은 경미한 완하 작용이 있고 이뇨 및 정화 작용을하므로 변비를 개선합니다.
- 고혈압이나 신부전의 경우 의료 상담이 필수적입니다.
우롱 차
우롱 차
항산화 제일뿐만 아니라 방어력을 높이고 지방 연소 제 역할을하는 반 발효 녹차입니다.
- 높은 수준의 탄닌이 음식에서 철분 흡수를 방해 할 수 있으므로 식사 후에이 주입을 피하십시오.
루이보스
루이보스
루이보스 차는 다른 종류의 차와 달리 많은 양의 항산화 제를 제공하고 카페인이없는 음료입니다. 열 생성 작용 (지방 연소에 도움)과 소화를 개선하고 팽만감을 예방하기 때문에 체중 감량에 적합합니다.
- 일부 활성 원칙은 일부 의약품의 성능에 영향을 미칠 수 있습니다.
시나몬
시나몬
혈당 수치를 낮추는 것 외에도 계피 주입은 신진 대사를 촉진하고 식욕을 감소시키는 것으로 나타납니다.
- 임산부 나 불임 치료를 받고있는 사람에게는 표시되지 않습니다.
라인을 유지하고 건강한 방식으로 체중을 줄이는 것은 기본적으로 균형 잡힌 저칼로리식이 요법을 따르고 규칙적으로 운동하는 두 가지 요소에 달려 있습니다.
그러나 라인을 관리하기위한이 전략에 우리는 약초의 효과를 추가 할 수 있습니다 .
체중 감량을위한 주입
- 녹차. 액체와 지방 제거에 기여합니다.
- 홍차. 간 기능을 활성화하는 슈퍼 해독 및 정화.
- 자작 나무. 소변을 통한 독소 제거를 촉진합니다.
- 민들레. 우수한 간 및 신장 세정제.
- 말 꼬리. 높은 이뇨 력.
- 아티 초크. 매우 해독하고 콜레스테롤과 혈당 수치를 돕습니다.
- 옥수수. 신장의 염증을 줄이고 체액 저류를 방지합니다.
- 자라 가토 나. 완하제 및 포만 효과가 있습니다.
- 오르토 시폰. 플라보노이드는 지방 제거를 촉진합니다.
- 푸 쿠스 조류. 배고픔을 없애고 셀룰 라이트와 싸우십시오.
- Goldenrod. 몸을 정화하는 가장 강력한 것 중 하나입니다.
- 히비스커스. 천연 식욕 억제제입니다.
- 붉은 포도 나무. 혈액 순환을 개선합니다.
- Sarsaparilla. 가벼운 완하제 작용.
- 우롱 차. 방어력을 높이고 지방 버너입니다.
- 루이보스. 열 발생, 즉 지방 연소에 도움이됩니다.
- 시나몬. 식욕을 감소시킵니다.
완벽한 주입의 열쇠
각 식물 또는 각 약초의 주입에는 일반적으로 특정 준비가 필요하지만 일반적으로 다음 키를 고려하여 수행됩니다.
- 정량. 주입은 건조하거나 신선한 식물의 섬세한 부분으로 준비됩니다. 적절한 복용량은 보통 물 1 컵 (250ml) 당 말린 식물 1 ~ 3 티스푼 (5 ~ 15g)입니다.
- 예비. 물이 끓기 시작하면 허브가 담긴 컵에 부어주세요. 뚜껑을 덮고 약 5 분 동안 (식물에 따라 다름) 그대로 두었다가 걸러냅니다.
- 지금. 보통 뜨거워 지지만 따뜻하거나 차갑게 마실 수도 있습니다. 그러나 무엇보다도 12 시간 이상 보관하지 말고 다시 끓이지 마십시오.
주입을 남용하지 마십시오
대부분의 약용 식물은 어떤 종류의 금기 사항이있을 수 있으며 장기간 복용해서는 안되지만 투여를 몇 주로 제한하거나 다른 작용을하는 식물로 번갈아 사용합니다.
지침
특히 고혈압이 있거나 심장병을 앓고있는 사람 은 의학적 감독없이 이러한 종류의 식물을 복용해서는 안됩니다. 또한 일반적으로 임신과 수유 중에는 피해야 합니다.
Unsplash를 통한 Rawpixel 표지 사진
