꽃가루 알레르기를 효과적으로 퇴치하는 방법

꽃가루 알레르기가 도착합니다 ?

좋은 날씨를 기대하고 있습니까? 행복한 알레르기가 아니라면 봄의 도래는 모두 기쁨입니다. 특히 꽃가루 알레르기는 약 400 만 명의 스페인 사람들에게 영향을 미칩니다. 절정은 4 월부터 7 월까지입니다.

꽃가루 알레르기의 증상

재채기, 콧물, 코 막힘 … 꽃가루 알레르기의 증상은 감기 증상과 동일합니다. 그러나이를 구별하는 데 도움이되는 키가 있습니다. 일반적으로 알레르기는 가려운 눈을 동반하며 열이나 신체 통증을 유발하지 않습니다.

꽃가루 수준

알레르기 반응의 절반은 밀, 옥수수, 보리, 대추, 호밀이 두드러지는 식물 군인 풀에 대한 것입니다. 환자의 33 %는 유명한 바나나, 사이프러스, 밤나무, 참나무, 자작 나무, 전나무 또는 소나무와 같은 일부 나무에 알레르기가 있습니다. 돼지 풀, 쑥 또는 파리에 타 리아와 같은 초본 꽃가루에도 알레르기가 있습니다.

여기에서 도시의 꽃가루 수준을 확인할 수 있습니다.

꽃가루 알레르기 진단

꽃가루 알레르기가 있다고 의심되는 경우 가장 먼저해야 할 일은 의사의 진단을받는 것입니다. 신체 검사 또는 피부 검사를 통해이를 수행합니다. prick-test라고하는이 검사는 알레르겐 한 방울을 떨어 뜨려 반응 여부를 확인하여 아주 작은 규모로 알레르기 반응을 재현하는 것으로 구성됩니다.

꽃가루 알레르기 완화 방법

의사는 알레르기를 85 %의 사례에서 치료할 수있는 백신으로 치료하거나 단순히 항히스타민 제, 점안제 또는 코 스프레이와 같은 증상을 완화하는 치료법으로 치료할 것을 권장 할 수 있습니다.

꽃가루 알레르기에 대한 가정 요법

꽃가루 알레르기 증상을 퇴치하는 가장 좋은 방법은 꽃가루 자체에 대한 노출을 줄이는 것입니다. 가장 효과적인 방법을 설명하고 증상을 완화하기위한 자연 치료법을 제안합니다.

최고의 실내

밖에서 긴 산책을하거나 밖에서 스포츠를하지 마십시오. 성수기 (4 ~ 7 월)는 공원에가는 것보다 체육관에가는 것이 좋습니다. 오염은 꽃가루의 효능을 더욱 향상시키기 때문에 도움이되지 않습니다.

당신은 그것을 먹고, 그것은 중요합니다

비타민 A, B, C, E가 풍부한 식품과 오메가 3 (엔디 브, 시금치, 바나나, 오렌지, 시리얼 및 생선-연어 또는 전갱이)와 같은 지방산이 풍부한 식품은 알레르기 증상을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

눈을 돌봐

콘택트 렌즈를 사용하는 경우 알레르기가 가장 많이 나타나는 날에 안경을 착용하는 것이 좋습니다.

꽃가루없는 의류

실내 또는 건조기에서 옷을 말리십시오. 이것은 꽃가루로 채워지는 것을 방지합니다.

40 % 습도

집안의 습도를 40 % 이상으로 유지하면 가습기가 도움이 될 수 있습니다. 활성탄 필터가있는 공기 청정기 인 것도 중요합니다.

자연 요법

코가 많이 가렵다면 양파를 잘게 썰어 침실 용 탁자 위에 올려 놓고 잠을 자세요. 유황 성분은 코와 목을 부드럽게하는 데 도움이됩니다.

꽃가루없는 코

코의 털은 꽃가루 (및 박테리아 …)가 들어가는 것을 막는 장벽이지만, 씻지 않으면 과부하가되어 결국 들어가게됩니다. "필터"를 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다. 그래서 세럼이나 따뜻한 소금물로 잦은 비강 세척을하는 것이 매우 좋습니다.

깨끗한 집

방영 후에는 창문을 닫아 외부의 꽃가루가 집 주위를 즐겁게 순환하지 않도록하십시오.

그리고 당신의 옷도

집에 도착하면 꽃가루가 옷에 달라 붙어 옷을 갈아 입으십시오.

비강 가려움증, 눈물샘, 재채기, 호흡기 문제 … 꽃가루 알레르기는 약 400 만 명의 스페인 사람들에게 영향을 미칩니다. 대부분의 식물의 수분은 봄과 여름에 이루어 지므로 꽃가루 알레르기의 정점은 4 월과 7 월 사이에 발생합니다.

스페인 알레르기 및 임상 면역 학회에 따르면 알레르기는 매년 2 % 씩 증가합니다. 원인 중 하나는 수분 기간을 연장시키는 기후 변화 일 수 있습니다.

도시에 거주하는 경우 교통 체증으로 인한 오염으로 인해 식물이“스트레스”를 받고 더 공격적인 꽃가루를 생성하기 때문에 꽃가루 알레르기 위험이 더 높습니다.

꽃가루 수준

꽃가루 농도가 높기 때문에 최악의 날은 건조하고 맑습니다. 그리고 바람이 불면 알레르겐이 눈, 코 또는 입에 더 쉽게 들어가기 때문에 더욱 악화됩니다. 반대로 비가 내린 직후에는 꽃가루 농도가 낮아집니다. 여기에서 도시의 꽃가루 수준을 확인할 수 있습니다.

꽃가루 알레르기가 있으면 무엇에 알레르기가 있습니까?

나무 33 %의 환자가 나무 꽃가루에 알레르기가 있습니다. 알레르기를 유발하는 나무는 betulaceae (자작 나무, 헤이즐넛), cupresaceae (사이프러스, 주니퍼), phagaceae (밤나무, 참나무), oleaceae (올리브, 재), 파인애플 (전나무, 소나무), 질경이 (바나나) 등 6 가지과가 있습니다. 기간 : 1 월 ~ 6 월
목초 환자의 52 %가 잔디 꽃가루에 알레르기가 있습니다. 알레르기를 유발하는 풀에는 시리얼 (밀, 옥수수, 보리)과 풀 (다 테일, 티모시 풀, 호밀)의 두 가지 주요과가 있습니다. 기간 : 4 월 ~ 9 월
초본. 환자의 27 %는 초본 꽃가루에 알레르기가 있습니다. 알레르기를 일으키는 초본과는 돼지 풀, 쑥, 파리에 타 리아, 퀴 노아의 3 가지가 있습니다. 기간 : 일년 내내.

꽃가루 알레르기의 증상

코 가려움증
가려운 목
가려운 구개
재채기
코 막힘
찢는
콧물
눈의 거친 느낌

진단 및 치료

알레르기 전문의는 알레르기의 영향을보기 위해 알레르기의 영향을 가장 많이받는 장기 (피부, 코, 눈, 폐 등)를 검사합니다.

피부 테스트, 찌르기 테스트를하는 것도 가능합니다 . 알레르겐 (꽃가루, 봉독, 진드기)을 한 방울 떨어 뜨리고 방울 중앙에 작은 구멍을 뚫어 피부가 어떻게 반응하는지 확인 하여 아주 작은 규모로 알레르기 반응을 재현 하는 것입니다. 모기에 물린 것 같다면 알레르기입니다.

경미한 증상으로 고통받는 많은 알레르기 환자는 의사를 찾아 가지 않습니다. 이는 초기에 경미한 불편 함이 확대 될 수 있고 (알레르기 발병 3 년 후 증상이 심해지는 경향이 있음) 호흡 곤란과 같은 더 심각한 문제로 이어질 수 있기 때문에 권장되지 않습니다. 또는 천식. 실제로 꽃가루 알레르기 환자는 비 알레르기 환자보다 천식 위험이 3 배 더 높은 것으로 추정됩니다.

알레르기 주사

알레르기 항원 백신 또는 면역 요법이 유일한 효과적인 알레르기 요법입니다. 85 %의 경우에 그들은 그들을 치료합니다. 이를 달성하기 위해, 반응을 유발하는 알레르겐 추출물을 통제 된 방식으로 소량으로 투여하여, 신체가 알레르기를 일으키는 원인에 노출되었을 때 발생하는 반응을 차단하는 특정 항체를 생성하도록합니다.

알레르기 약

항히스타민 제와 점안제, 비강 스프레이 등과 같은 다른 약물은 알레르기로 인한 증상을 완화하기 위해 처방되지만 백신으로 만 예방할 수 있습니다.

꽃가루 알레르기 완화 방법

야외에서 스포츠를하지 마십시오. 밖에서 긴 산책을하거나 밖에서 스포츠를하지 마십시오. 성수기 (4 ~ 7 월)는 공원에가는 것보다 체육관에가는 것이 좋습니다. 오염은 꽃가루의 효능을 더욱 향상시키기 때문에 도움이되지 않습니다.
항 알레르기 식단. 비타민 A, B, C 및 E와 오메가 3 (엔디 브, 시금치, 바나나, 오렌지, 시리얼 및 생선 (연어 또는 전갱이)와 같은 지방산이 풍부한 식품은 알레르기 증상을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
콘택트 렌즈가 아닌 안경. 콘택트 렌즈를 착용하는 경우 알레르기가 가장 많이 나타나는 날에 안경을 착용하는 것이 좋습니다.
밖에서 쇼핑하지 마십시오. 실내 또는 건조기에서 옷을 말리십시오. 이것은 꽃가루로 채워지는 것을 방지합니다.
적합한 환경. 집안의 습도를 40 % 이상으로 유지하면 가습기가 도움이 될 수 있습니다.
깨끗한 공기. 활성탄 필터가 장착 된 공기 청정기를 사용하는 것도 매우 유용합니다.
숨쉬는 양파. 코가 많이 가렵다면 양파를 잘게 썰어 침실 용 탁자에 올려 놓고 잘 수 있습니다. 유황 성분은 코와 목을 부드럽게하는 데 도움이됩니다.
비강 세척. "코 필터"에 꽃가루가 없도록 세럼이나 따뜻한 소금물로 자주 코를 닦으십시오.
잠시 동안 환기하십시오. 너무 많은 꽃가루가 집에 들어 가지 않도록 방영 후 창문을 닫으십시오.
실내복. 집에 도착하면 꽃가루가 옷에 달라 붙어 옷을 갈아 입으십시오.

조언자 :

SEAIC (Spanish Society of Allergology and Clinical Immunology)의 항공 생물학위원회 코디네이터 인 Francisco Feo 박사.
Pedro Ojeda, 스페인 알레르기 및 임상 면역 학회의 커뮤니케이션 코디네이터.
Carmen Vidal, Santiago de Compostela 대학 병원 단지의 알레르기 서비스 책임자.
마드리드 Núñez Balboa Medical Center의 알레르기 전문의 Pilar Cots.