알람 시계가 거의 울리지 않았고 우리는 이미 사무실에 머리를두고 있습니다. 타월을 체육관 가방에 넣는 것을 잊지 않고 샐러드를 먹을 준비를하고 5시에 회의를 정신적으로 검토합니다. 그리고 때때로, 어떤 순간에, 우리는 우리가 얼마나 피곤 깨닫고 우리는 그것이 정상이라고 생각 우리가 고려 우리가 복용하는 속도를 가지고가는 경우에.
하지만 하루 종일 지치게 되는 피로감을 피하기 위해 무언가를 할 수 있는지 생각해 본 적이 있습니까? 우리는 일상이 우리를 끝내고 침대에서 죽는 것만 생각하는 경향이 있습니다. 그럴 때 우리는 모바일이나 태블릿을 가지고 시리즈를 보았고 당신을 건배하기 위해 와인 한 잔을 마 셨습니다.
대부분의 경우 피로는 전적으로 숙면 을 취하지 못 하기 때문에 발생하며 , 숙면과 같은 기본적인 것 입니다. 그리고 아마도 의도하지 않게, 우리의 습관은 이것이 우리의 건강에 유익한만큼 도움이되지 않습니다. 그렇기 때문에 우리의 필요와 일상에 맞는 적절한 식품 보충제를 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
습관과 현실
이제 우리는 잠자리에 들거나 동시에 일어나거나, 큰 저녁 식사를 피하고, 잠자리에 들기 전에 화면을 보지 않고, 술을 마시거나 음료를 자극하지 않고, 균형 잡힌 식단을 먹거나, 규칙적으로 스포츠를하거나, 환경을 조성하는 것과 같은 작은 제스처를 알고 있습니다. 휴식을 포함하여 시트와 베개에 유리는, 그들은 있습니다 해야 좋은 휴식합니다.
그러나 진실은 우리가 항상 이러한 모든 것을 감당할 수는 없으며 우리의 휴식에 부정적인 영향을 미칩니다. 그리고 Solgar의 식품 보조제는 우리가 몸과 마음이 적절하게 수면을 취하는 데 필요한 휴식을 찾는 데 도움 이되는 완벽한 곳 입니다.
Solgar 식품 보조제는 우리가 잘 수면을 취하는데 도움이됩니다.
당신이 필요로하는 것이 심리적 균형을 개선하고, 피로와 피로를 줄이고, 잠들기 어렵 기 때문에 어떤 식 으로든 정상적인 심리 기능을 지원하는 것이라면 , L-5가 포함 된 포뮬러 인 5- HTP 를 선택하는 것이 가장 좋습니다. -하이드 록시 트립토판, 마그네슘, 발레리 안 및 비타민 B6.
으로 궁극적 인 B + C 단지는 것입니다 포함 된 B 그룹의 8 비타민의 신경계 및 에너지 대사 감사를 촉진하고, 당신은 단지의 비타민 C와 면역 체계를 강화한다. 하루에 한 번 변경 사항을 알 수 있습니다.
그리고 L-Theanine 150mg 을 사용하면 속도를 늦출 수 있습니다 . 이것은 녹차에 존재하는 아미노산이며 음식에서 발견되지 않으며 우리 몸에서 합성되지도 않습니다.
이제 알다시피, 왜 그렇게 피곤한지 궁금해하지 말고, 자격이있는만큼 휴식을 취하십시오. 푹자는 것보다 더 오류가없는 다이어트는 없습니다!
표지 사진 : Rouje
