부드러운 식단은 의사가 일반적으로 위장염의 경우 우리에게 권장하는 주요 권장 사항입니다. 그러나 우리는 항상 설사를 줄이는 데 도움이되는 식단과 관련이 있지만 부드러운 식단이 하나뿐이기 때문에 유일한 것은 아닙니다. 기존의 연식이 어떤 종류인지, 연식의 음식은 무엇이며, 어떻게 따라야하는지 알려드립니다.
소프트 다이어트 란?
이 경우 "부드러운"식단은 문자 그대로가 아니라 "단단한"음식을 포함 할 수 있습니다. 예를 들어 위 바이러스로 인한 소화 문제의 경우에 도움을주기 위해이 식단이 권장 될 때 올바른 용어는 "부드러운"음식으로 식단을 만드는 문제가 아니기 때문에 "위 보호 식단"이 될 것입니다. 쉽게 소화됩니다. 그러나 때때로 부드러운 식단은 액체 식단입니다. 예를 들어 씹는 문제와 관련이 있기 때문입니다.
아름다운 다이어트를하는 이유
그것을하는 유일한 이유는 의사가 그것을 추천하기 때문입니다.
- 가장 흔한 것은 설사, 메스꺼움 또는 구토와 같은 장애를 유발 하는 위장염 과 같은 장 질환이있을 때하는 것입니다 . 목표는 위장에 약간의 힘을주고 너무 자주 발생하는 변을 멈추는 것입니다.
- 이를 나타내는 치아 나 잇몸에 문제가 있을 때도 추적 할 수 있습니다 . 또는 식도 또는 목의 염증으로 인해 삼키는 데 문제 가있을 때 .
- 흉갑은 외과 수술의 경우 , 그것을받을 준비를하고 /하거나 그것을 겪은 후에 필요할 수도 있습니다 . 예를 들어 대장 내시경 검사 를 받아야하는 경우와 같은 다른 경우에도 마찬가지 입니다.
누가 부드러운 다이어트를 할 수 있습니까? 의사가 지시하는 한 성인과 어린이 모두.
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소프트 다이의 유형
- 수렴성. 설사, 위염으로 인한 복통 등과 같은 문제를 멈추려 고합니다.
- 수렴하지 않습니다. 씹거나 삼키는 문제를 해결하려고합니다.이 경우 연하 장애, 즉 식도 나 목에 염증이 생겨 삼킬 수없는 사람들을위한 식단에 대해 이야기하고 있습니다.
- 특유한. 대장 내시경, 수술 등
무성한 소프트 다이어트 식품
부드러운 식단에 허용되는 음식은 다음과 같습니다.
- 삶은 흰 쌀
- 삶은 밀 세 몰리나
- 삶거나 찐 감자
- 빵, 구워지면 더 좋습니다
- 조리 된 야채 (가급적 당근, 호박 또는 호박).
- 오믈렛
- 삶거나 굽거나 구운 닭고기와 생선. (육류를 선택할 때마다 가장 얇은 부분이되도록하십시오)
- 강판 사과 약간 어둡게
- 사과 설탕에 절인 과일, 배 …
- 젤리
무염 성 소프트 다이어트 식품
- 야채, 닭고기, 생선 육수 (소금을 약간 넣은 것 외에는 양념하지 않음)
- 당근, 호박, 호박과 같이 소화가 잘되는 식물성 크림을 사용하고 토마토, 고추 등과 같은 다른 산성 크림은 피하십시오. 매운맛없이 소금이 적어야합니다. 야채를 삶아서 으깬다
- 콩과 식물, 닭고기, 생선이 들어간 야채 퓌레 … 아주 잘게 빻아 서 국물로 헹궈서 약간 두꺼운 질감으로 삼키기 쉽습니다.
- 사과 설탕에 절인 과일, 배 …
- 요거트
부드러운 식단으로 토스트를 먹는 것이 권장되는 이유는 무엇입니까? 구운 빵은 일반적으로 수렴성 부드러운 식단에 권장됩니다.
사과를 갈아서 어둡게 두는 것이 왜 더 낫습니까? 펄프의 산화 (검게)는 타닌, 즉 수렴 작용을 강화하는 화합물 즉 설사를 줄이는 데 도움이되는 화합물을 나타냅니다.
모든 아름다운 식단에서 금지되는 식품
- 견과류, 튀김, 패스트리, 미리 익힌 것과 같이 소화하기 어려운 것 …
- 양배추, 콩과 식물 등과 같은 헛된 음식
- 토마토, 감귤류 등과 같은 산
- 커피, 청량 음료, 차 등 흥미 진진합니다.
- 짜릿한
- 과자
아름다운 다이어트를 할 때의 권장 사항
- 일반적으로 2 ~ 3 일이 지나지 않는이 식단 을 얼마나 오래 따라야 하는지 의사에게 물어 보면 조금씩 더 다양한 식단이 도입되기 시작할 수 있습니다. 처음 2 ~ 3 일 후에도 호전이 느껴지지 않으면 의사와 다시 상담하십시오.
- 씹어 가능한 분쇄 잘 소금으로 삼키는 철저하게 각 물린. 타액에는 이미 소화 과정을 시작하는 효소가 포함되어 있다고 생각하십시오.
- 배를 채우지 않고 더 자주 식사를하기 위해 소량 을 섭취 하십시오.
- 체온이 몸의 온도에 가까울수록 위장이 더 잘 작동하기 때문에 음식을 따뜻 하거나 뜨겁거나 차갑지 않게 섭취 하십시오 .
- 식단은 소금 이 적어야하며 조미료를 사용하는 경우 오레가노와 같이 소화를 돕는 허브 여야합니다.
- 좋은 수분 공급은 필수적이며, 카모마일, 레몬 버베나 또는 페니 로얄과 같이 소화를 촉진하는 작은 모금 이나 주입 물을 마시는 것이 필수적 이며, 앞서 말했듯이 항상 따뜻하고 작은 모금으로 물을 마셔야합니다.
ASTRINGENT 소프트 다이어트 메뉴의 예
- 아침밥. 흰 빵 토스트, 장인 칠면조 가슴살 (전분, 방부제 제외), 요거트 및 소화제 주입.
- 아침 나절. 설탕에 절인 과일에 사과를 넣거나 전자 레인지에서 5 분 동안 조리합니다.
- 음식. 흰 쌀, 삶거나 구운 흰살 생선과 강판 사과.
- 간식. 강판 사과와 소화 주입.
- 공식 만찬. 야채 크림 (당근, 호박, 호박)과 프렌치 오믈렛, 요거트.
무자비하고 쉽게 삼키는 아름다운 다이어트 메뉴의 예
- 아침밥. 우유로 요리하고 분쇄 한 쌀 또는 기타 시리얼 (매우 액체가되도록 충분한 우유와 함께. 주입.
- 오전 중반과 오후 중반. 사과 설탕에 절인 과일 또는 수제 무가당 과일 스무디. 주입.
- 음식과 저녁. 잘게 썬 닭고기 나 생선을 넣은 가벼운 야채 크림. 액체 요구르트 또는 케 피어.
- 하루 종일. 야채 또는 닭고기 국물.
채식주의 자 또는 채식주의 자라면 어떻게 아름다운 식단이 될까요?
유일한 변화는 고기도 생선도 가져 가지 않는다는 것입니다. 이 음식은 조리되고 으깬 콩과 식물 또는 두부로 대체 될 수 있습니다. 이 경우 두부는 훈제하지 않고 매운맛이나 매운맛이 아닌 흰색이어야합니다.
식이 요법이 유포 식인 경우 우유, 요거트 및 계란을 먹을 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 야채 버전 (두유 및 요구르트, 아몬드 등) 대신 우유와 요구르트를 대체 할 수 있습니다.
체중 감량을 위해 아름다운 다이어트가 사용됩니까?
아니요, 부드러운 식단은 체중 감량을 위해 고안된 것이 아닙니다. 우리가 보았 듯이 소화를 촉진하고, 설사를 줄이고, 장의 불편 함을 없애고, 경우에 따라 삼키는 데 도움이되지만 체중 감량 식단이 아닙니다.
