혈액 검사 결과를 알려주고 콜레스테롤 수치가 중국어처럼 들립니까? 설문 조사에 따르면 대부분의 스페인 사람들에게도 같은 일이 발생합니다. 당신이 너무 좋은 콜레스테롤 값을 이해할 수있는 혈액 검사에 나타납니다, 우리는이 가이드를 만들었습니다. 계속 읽으면 콜레스테롤이 무엇인지, 특히 적절한 수준이 무엇인지 쉽고 실용적인 방법으로 발견 할 수 있습니다.
콜레스테롤이란?
그것은 인 필수 지방 그러한 호르몬의 생성, 비타민의 전송 (예를 A, D, EK와 같은 지방이 아닌 물에 용해 것들) 또는되도록 담즙 생성하도록 돕는 등 신체의 여러 기능에 참여 우리는 음식을 소화 할 수 있습니다. 콜레스테롤의 80 %는 간에서 생성되고 20 %는 일부 식품에서 생성됩니다 (레벨을 교정하기 위해 무언가를 할 수있는 곳입니다).
콜레스테롤만으로는 위험하지 않습니다 . 그러나 당신이 여행하는 차량은 우리를 해칠 수 있습니다. 그리고 콜레스테롤은 지단백질이라고 불리는 혈액을 순환하기 위해 특별한 수송 수단을 사용합니다. 지단백질은 도로에서 보는 차량과 같으며이 경우 도로는 동맥이됩니다.
LDL 콜레스테롤 또는 나쁜 콜레스테롤
LDL은 Low Density Level (저밀도 수준, 스페인어)을 나타냅니다. 큰 스펀지처럼 얇은 대형 차량을 상상해보십시오. 이러한 차량이 너무 많이 동맥에 모이면 어느 시점에서 교통 체증이 발생합니다.
- 콜레스테롤 LDL 피크 : 위의 160 밀리그램 / DL은 높은 이미. 129mg / dl 미만이어야합니다.
- 낮은 LDL 콜레스테롤 : 낮은 값이 바람직합니다.
- 콜레스테롤 LDL 최적 수준 : 간 70 120 밀리그램 / DL.
HDL 콜레스테롤 또는 좋은 콜레스테롤
HDL은 고밀도 수준 (스페인어로 고밀도 수준)을 나타냅니다. 이제 펠릿이나 스폰지를 밀어내는 소형 소형차와 같은 매우 조밀 한 소형 차량을 상상해보십시오. 그리고 그것이 그것의 기능입니다. 나쁜 콜레스테롤을 간쪽으로 밀어 내거나 "스위핑"하여 그것을 분해하고 배출하는 것입니다.
따라서 좋은 HDL 번호를 갖는 것이 중요합니다. 이렇게하면 "도로 청소"서비스가 향상되고 심장 질환이나 치매와 같은 기타 질병의 위험이 줄어들 기 때문입니다. 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 방법을 알려드립니다.
- HDL 콜레스테롤 최대 레벨 : 위 160 밀리그램 / DL 이미 높다.
- 최소 HDL 콜레스테롤 수치 : 40mg / dl 이상 이어야합니다 . 남성이 40 세 미만, 여성이 50 세 미만이면 걱정 스럽습니다.
- 최적의 HDL 콜레스테롤 수준 : 보다 큼 35 밀리그램 / DL 여성의 남성과 40 밀리그램 / DL있다.
총 콜레스테롤
LDL 또는 나쁜 콜레스테롤과 HDL 또는 좋은 것의 합입니다.
- 최대 총 콜레스테롤 수치 : 혈액 240mg / dl 이상은 매우 높은 것으로 간주되며 고혈압이나 당뇨병과 같은 위험 요인이있는 경우 200을 초과하지 않아야합니다.
- 총 콜레스테롤 최소 수치 : 혈액 120mg / dl 미만.
- 최적의 총 콜레스테롤 수치 : 이상적으로는 혈액 200mg / dl 미만이어야합니다.
VLDL 또는 중성 지방
VLDL은 매우 낮은 밀도의 지단백질입니다. 그들은 우리 몸에 필요한 또 다른 유형의 지방 (예 : 콜레스테롤) 인 트리글리세리드를 운반하지만, 나쁜 콜레스테롤을 끈적 거리게 만들고 동맥에 더 쉽게 침착되기 때문에 과잉도 나쁩니다.
- 트리글리세리드 최대치 : 위 500 밀리그램 / DL.
- 트리글리세리드 최소 수준 : 낮은 값이 바람직합니다.
- 최적의 트리글리세리드 : 150mg / dl 미만.
높은 콜레스테롤 : 의미하는 바
콜레스테롤이 동맥에 축적 될 때 막히면 플라크가 나타납니다 . 이 플라크는 굳어지고 동맥이 점점 좁아지는 부분에 머물 수 있습니다. 콜레스테롤이 계속 축적 되면 동맥이 완전히 막힐 수 있습니다. 또한 플라크가 열리면 혈류를 방해하는 혈전이 형성 될 수 있습니다.
- 심장 마비 : 심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥이 막히면 심장 마비가 발생할 수 있습니다.
- 뇌졸중 : 뇌에 혈액을 공급하는 동맥이 차단되면 뇌 혈관 사고 (색전증, 뇌졸중)가 발생할 수 있습니다.
약을 먹어야하나요?
"콜레스테롤을 낮추지 않습니다." 어떤 사람들은 유전 적 소인에 의해 더 많은 콜레스테롤을 생성하고 고 콜레스테롤 혈증으로 고통받습니다 . 이 경우 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 스타틴 기반 약물이 처방됩니다. 식이 요법으로 콜레스테롤이 낮아지지 않는 경우에도 발생합니다.
논란이있는 이유는 무엇입니까? 스타틴은 치료의 일부이지만 최근 연구에 따르면 사망률을 낮추지 않고 더 많은 해를 끼치 지 않습니다. 권장하지 않는 의사가 있지만 다른 의사는 권장합니다. 당신의 것을 참조하십시오.
