커피 익스프레스
커피 익스프레스
일생 일대의 단일 커피입니다. 한 컵은 9kcal 을 줄 것 입니다. 미국 커피는 단순히 더 많은 물을 포함하기 때문에 동일한 칼로리를 가지고 있습니다.
컷 커피
컷 커피
에스프레소와 같은 양의 커피이지만 우유가 추가됩니다. 통째로 섭취하는 대신 더 가볍게 자르려면 탈지유를 선택하십시오. 이 커피는 약 18kcal을 제공합니다 .
우유와 커피
우유와 커피
아침 식사의 가장 흔한 주인공 중 하나입니다. 여기서 컵이 더 크므로 더 많은 우유가 필요합니다 (비율은 커피의 1/3과 우유의 2/3가됩니다). 약 72kcal입니다.
카푸치노
카푸치노
거품 애호가에게는 이상적인 옵션입니다. 이 경우 1/3은 커피, 1/3은 우유, 나머지 1/3은 우유 거품입니다. 공기를 포함하고 있기 때문에 칼로리는 우유를 넣은 커피보다 약간 낮습니다 : 56kcal. 물론 복용하는 경우 시럽을 추가하지 마십시오.
비엔나 커피
비엔나 커피
카푸치노와 매우 유사하며 우유 거품을 사용하는 대신 크림과 초콜릿이 추가됩니다. 커피의 양은 에스프레소와 같습니다. 여기에서 약 256kcal을 섭취하게됩니다 .
카라멜 커피
카라멜 커피
이것은 라떼의 가장 달콤한 버전입니다. 이 경우 커피와 우유 외에도 액체 캐러멜을 추가합니다. 큰 컵에는 약 102kcal 입니다.
봉봉 커피
봉봉 커피
커피와 연유의 혼합물이 334kcal을 나타 내기 때문에 그 이름은 "카페 봄바"로 대체 될 수 있습니다 . 특별한 날을 위해 남겨 두는 것이 좋습니다.
통계적으로 맛있는 식사 후 커피를 음미하는 지지자가 많지만 아침에 신선한 커피의 냄새만큼 좋은 것은 없습니다. 커피 시간이 어떻든간에 체중을 조절하려면 커피 품종과 칼로리 섭취량을 기록해 두어야합니다.이 내용은 이미지 갤러리에서 여러분을 위해 준비한 것입니다.
최고의 스낵, 초콜릿 커피
이미지 갤러리에서 볼 수 있듯이 설탕이없는 에스프레소의 순진한 9 칼로리 중 334 개의 초콜릿 커피에 도달 할 수 있습니다. 그리고이 모든 것은 설탕과 지방 수준이 성층권에 도달 할 수있는 일부 커피 체인의 시럽, natachinos 및 cafelattechino가 들어간 카푸치노를 고려하지 않고 있습니다. 이것으로 우리는 당신이 좋아하는 커피를 포기한다는 것을 의미하지 않습니다. 그것이 의미하는 바를 인식하고 디저트 후 디저트로보다는 간식이나 아침 중반 (다른 것과 함께 제공하지 않음)으로 더 많이 가져 가십시오.
최선의 선택
의심 할 여지없이 최고의 커피는 평생 믿을 수있는 바의 에스프레소 입니다 (우유 유무에 관계없이 콩, 유당 무첨가, 아몬드… 맛, 색상). 물론 집에서 만드는 옵션은 커피의 종류와 선택한 커피 메이커 외에도 가장 중요한 것은 보관 방법입니다. 왜냐하면 당신이 구입 한 그 훌륭한 커피가 향기와 품질의 일부를 잃고 싶지 않다면 그에 따라 저장해야합니다. 필기 해:
- 밀폐 용기. 고무 개스킷이 있으면 더 좋습니다. 당신은 향기가 증발하는 것을 막고 다른 음식의 풍미가 그것에 영향을 미치는 것을 막을 것입니다.
- 수분 부족. 그것은 커피의 최악의 적 중 하나입니다. 서늘하고 건조한 곳에 보관하고 항상 잘 덮으십시오.
- 다른 맛과는 거리가 멀다. 커피는 다른 음식의 향과 풍미를 매우 쉽게 흡수합니다. 그를 위해 전용 용기에 보관하고 강한 냄새를 피하십시오.
- 순간에 갈기. 가능하다면 커피 원두를 준비하기 직전에 분쇄하는 것이 가장 좋습니다. 가게에서 만들었 으면 사용하는 커피 메이커의 종류를 표시하여 분쇄 두께를 조절할 수 있도록합니다.
- 물이 중요합니다. 지역의 물이 딱딱하면 미네랄 워터를 사용하는 것이 좋습니다. 수돗물을 사용하는 경우 커피를 그대로 두어 염소가 증발하면 커피 맛이 더 좋습니다.
- 재가열하지 마십시오. 커피는 신선하게 마셔야합니다. 선택의 여지가 없다면 전자 레인지를 사용하여 향이 사라지지 않도록하고 미네랄 워터를 추가하십시오.
더 많은 것을 알고 싶다면 커피에 대한 6 가지 호기심 기사를 참조하세요.
