지방 연소 수프에 대한 끝없는 요리법이 있지만 이것은 체중 감량을 돕는 것 외에도 맛있습니다. 네 네. 다이어트를한다고해서 먹는 것을 포기해야하는 것은 아닙니다. 그리고이 경우에는 최대 30 분만에 완료됩니다.
이 채식 및 비건 요리법은 어떻게 지방을 태울까요? 셀러리와 같은 가볍고 포만감이있는 이뇨 성분 을 생강 과 같이 신진 대사를 촉진하는 성분과 결합하여 후추와 함께 체중 감량에 매우 적합합니다.
6-8 인분 재료
- 큰 양파 6 개
- 껍질을 벗긴 토마토 6 개
- 2-3 큰 줄기 신선한 셀러리
- 큰 피망 2 개
- 양배추 1 개 또는 작은 양배추 1 개.
- 순무 반 (선택 사항)
- 소금, 후추 열매, 신선한 생강.
- 광천수
지방 연소 수프를 단계별로 만드는 방법
- 야채를 준비하십시오. 먼저 양파를 껍질을 벗기고 씻어서 깃털로 자르거나 자릅니다. 그런 다음 씻은 양배추와 고추, 껍질을 벗긴 토마토를 자릅니다. 씻고 긁힌 순무를 주사위로 깍둑 썰기하십시오.
- 셀러리 청소하기. 가지를 씻고 칼을 사용하여 끝에서 가닥을 제거하십시오. 줄기를 조각으로 자르고 전체 잎을 예약하십시오.
- 냄비에 넣고 요리합니다. 큰 냄비에 모든 야채를 넣고 완전히 덮일 때까지 무염 미네랄 워터를 채 웁니다. 야채가 다 익을 때까지 뚜껑을 덮고 약 20-25 분 동안 끓입니다. 몇 분 후에 소금 한 꼬 집을 넣고 갓 갈은 검은 후추와 작은 강판 생강을 넣으십시오.
그대로 먹거나 으깨어 가벼운 크림이나 퓌레처럼 만들 수 있습니다. 그리고 남은 음식이 있으면 부분적으로 얼려서 필요한만큼만 해동 할 수 있습니다. 이 지방 연소 수프는 다이어트 중일 때 점심과 저녁 식사시 스타터로 매우 잘 어울리고 계란, 닭고기, 칠면조, 생선 또는 콩류와 함께 먹으면보다 균형 잡힌 식사를 할 수 있습니다.
이제 덜 강력한 것을 찾고 있다면 체중 감량에 도움이되는 클렌징 국물도 있습니다. 그러나 한 숟가락의 요리를 포기하고 싶지는 않지만 – 그러나 그것이 당신을 무겁게하지 않는다면 – 당신은 체중을 줄이기 위해 우리의 수프 중 하나를 시도하거나 체중을 줄이기 위해 우리의 요리법 중 일부를 시도해야합니다. … 쉽고 맛있게! 우리가 당신을 위해 준비했습니다.
