귀하의 필요, 취향 및 신체 상태에 맞는 스포츠 루틴을 찾기 위해 인터넷을 찾고 검색하는 데 지쳤을 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 우리는 모두 같습니다. 다행히도, 우리는 고통없이, 재미를 느끼고 많은 시간을 보내지 않고도 몸매를 유지할 수있는 심장 강화 루틴을 발견 했습니다 . 그리고 이것은 누구의 일과입니까? 물론 Patry Jordan에서!
이 루틴에는 서로 결합하거나 매일 할 수있는 6 개의 비디오가 포함됩니다. 30 분, 40 분, 45 분의 비디오가 있으므로 하루에하고 싶은 운동에 따라 가장 좋아하는 비디오를 선택합니다. 이 전신 루틴의 목표는 적어도 검역 기간 동안 체중이 증가하지 않도록 체지방을 태우고 근육을 강화하고 활동을 유지하는 것입니다. 시작 할까?
이 전신 심장 강화 루틴은 무엇입니까?
중등도의 전신 지방 연소 루틴 (28 분)
빠른 체중 감량을위한 일상 (45 분)
팔, 다리, 둔근, 복부 훈련 (30 분)
일상적인 톤과 빠른 체중 감량 (45 분)
완전한 체중 감량 루틴 (40 분)
지방 연소 및 근육 강화 운동 (45 분)
이미 CLARA 독자가되면 Virtual Gym Plan 12에 가입하면 할인을받을 수 있지만 4 월 1 일부터 3 일까지 (둘 다 포함) 특별한 놀라움 이 있습니다. CLARAPGV12 코드를 사용하면 25 % 할인을받을 수 있습니다. 단 12 주 만에 혁신을 이루고 싶다면 PGV12 PLAN이 무엇이며 어떤 것이 가장 적합한 지 알아보십시오.
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