우리가 목표를 달성하기를 바라면서, 우리는 당신을 쉽게 만들고 이번 주 메뉴, 쇼핑 목록을 당신과 공유하여 당신이 더 적은 칼로리로 요리하고 식단이 당신을 위해 더 견딜 수 있도록 아무것도 잊지 않고 몇 가지 트릭을 공유합니다.
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그리고 우리가 이미 말했듯이, 스포츠는 체중 감량을위한 다이어트의 기본 기둥 중 하나 이므로 집에서 정의 된 엉덩이를 달성하기위한 매우 간단한 운동으로 첫 번째 시리즈 (총 4 개)를 남깁니다!
다음은 챌린지의 다른 주에 대한 링크입니다.
소셜 네트워크에서도 #Clara Challenge 를 따르는 것을 잊지 마십시오.
로라의 진화 과정, 비디오, 조리법, 팁 및 트릭을 볼 수 있으므로 인생을 바꾸고 자신에 대해 다시 기분이 좋을 수 있습니다.
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