질의 건강은 중요합니다
질의 건강은 중요합니다
질 pH 에 대해 이야기해야하니 편히 앉아주세요 . 들어 보셨을 텐데, 그다지 신경 쓰지 않으 셨죠? 오류! 이 기사에서 우리는 건강한 질 을 갖는 것이 무엇을 의미 하는지와 균형을 유지하기 위해 할 수있는 일을 설명 할 것입니다. 시작 할까?
질 pH는 무엇입니까?
질 pH는 무엇입니까?
질 pH에 대해 이야기 할 수 있으려면 pH가 무엇인지 설명해야합니다. 용액에 존재하는 하이드로 늄 이온의 농도를 나타내는 기호로 용액의 산도를 나타냅니다. 마찬가지로 질 pH는 질 점막의 이온 농도를 알려주므로 질이 나타내는 산도를 알 수 있습니다. 또한 질이 감염 및 기타 불편에 대해 사용하는 방어입니다. 주의를 기울여야 할 신체 보호 시스템으로 취급하십시오.
측정하는 방법?
측정하는 방법?
질 pH를 측정하려면 질에서 나온 액체 샘플의 산도를 나타내는 리트머스 종이 스트립을 사용할 수 있습니다 (모든 약국에서 찾을 수 있음). 감염을 감지합니다. 속옷에 달라 붙어 질 분비물과 접촉하면 색이 변합니다. pH를 측정하는 쉽고 간단한 방법이지만 현재 상태를 확인하고 알고 싶다면 산부인과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다.
건강한 질을 갖는다는 것은 무엇을 의미합니까?
건강한 질을 갖는다는 것은 무엇을 의미합니까?
건강한 질은 pH 3.8에서 4.5 사이 여야합니다. 물론 질 pH는 평생 동안 다양합니다. 가임기에는 4.5 ~ 5, 초경 전과 폐경기에는 실질적으로 중립적 (약 7), 월경 중에는 약간 상승하여 6.8 ~ 7.2 사이이며 임신 중 더 많은 산 (4 ~ 4.5). 알칼리도가 7에서 위로 증가하고 7에서 아래로 산도가 증가합니다.
pH 불균형
pH 불균형
불균형 한 질 pH는 질에 유해한 미생물의 성장을 촉진 할 수 있습니다. 산부인과 전문의가 질의 pH 값을 결정하고 변경된 경우 정상화하는 것이 매우 중요합니다. 높은 pH는 평소보다 염증, 가려움증, 더 강한 냄새 및 더 많은 흐름을 선호합니다.
사진 : Unsplash를 통한 Noah Buscher
증상은 무엇입니까?
증상은 무엇입니까?
질 세균총과 pH (그리고 아마도 질 감염)의 교대를 나타내는 증상은 일반적으로 가려운 감각, 자극, 비정상적인 분비물 (더 풍부함), 악취, 발적 및 질 통증입니다. 다음으로, 감염을 예방하기 위해 올바른 질 pH를 유지하는 방법을 알려드립니다.
좋은 위생
좋은 위생
균형 잡힌 pH를 유지하기 위해 가장 중요한 것은 개인 위생을 잘 유지하는 것입니다. pH 수준이 일반 비누보다 높기 때문에 친밀한 위생을 위해 바디 비누를 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 질 부위를 앞뒤로 청소해야하며 반대 방향으로 청소하지 마십시오. 정상적인 질 세균총을 씻어 내고 질에서 "좋은 박테리아"를 제거하여 해로운 박테리아가 번식 할 수 있기 때문에 물 세탁은 잊으십시오.
사진 : Unsplash를 통한 Bruce Mars
속옷 문제
속옷 문제
속옷에 관해서는 그 소재를 고려해야합니다. 전문가들은면으로 만들고 땀을 방해하지 않도록 너무 빡빡하지 않도록 권장합니다. 외음부는 땀을 많이 흘리는 부위이므로 땀을 흘리지 않으면 감염이 잘 나타나도록하고 있습니다. 여름에는 젖은 수영복을 오랫동안 착용하지 않는 것이 좋습니다. 사실, 질과 외음부에 자극과 가려움증을 유발하는 감염인 질 효모 감염의 주요 원인입니다.
탐폰? 네,하지만 …
탐폰? 네,하지만 …
탐폰을 사용할 수 있습니까? 물론이야! 그러나 4 시간 이상 걸리지 않아야합니다. 탐폰은 분비물과 함께 박테리아를 흡수합니다 (좋은 것과 나쁜 것 모두). 밤새도록 방치하면 질 감염 가능성이 높아집니다.
섹스는 어떻습니까?
섹스는 어떻습니까?
걱정하지 마십시오. 여러 연구에서 활동적인 성생활을 더 낮고 적절한 pH 값과 연관 시켰습니다. 물론 pH가 7.1에서 8 사이 인 정액이 질과 접촉하면 자연적인 균형을 바꿀 수 있습니다. 해결책? 콘돔! 그들은 일반적인 성병으로부터 당신을 보호 할뿐만 아니라 세균성 질염 (체내의 다양한 유형의 건강한 박테리아 사이의 균형이 깨질 때 발생할 수있는 감염)과 같은 다른 유형의 감염을 예방하는데도 도움이됩니다. 질). 따라서 아무것도 걱정할 필요없이 성생활을 즐길 수 있습니다.
산부인과 전문의에게 묻고 싶은 모든 질문을 발견하지만 감히 묻지 마십시오.
가정 요법
가정 요법
세이지 잎은 질 외부 부위의 피부 자극을 줄이고 균형을 회복하는 데 도움이됩니다. 마찬가지로 과도한 체액 생성과 강한 냄새를 줄이는 데 도움이됩니다. 세이지 잎을 주입하고 증상이 완화 될 때까지 하루에 두 번 (외부 헹굼으로) 친밀한 부위에 액체를 바릅니다.
pH 균형을 유지하는 최고의 제품
pH 균형을 유지하는 최고의 제품
그러나 가정 요법 외에도 친밀한 위생을 관리하고 균형 잡힌 질 pH를 유지하는 데 도움이되는 여러 제품이 있습니다 . 우리가 당신을 위해 선택한 것을 발견하십시오!
생리 컵
생리 컵
생리 컵은 편안하고 건강하며 재사용이 가능합니다. 재발 성 효모 감염의 위험을 줄이고 최대 12 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한 pH를 변경하지 않으며 질내 세균총을 방해하지 않습니다.
Enna의 질 컵, € 25.65
가임기 여성용
가임기 여성용
적절한 위생 제품에 베팅해야한다는 것을 기억하십시오. 가임기 여성용으로 표시된이 젤은 보호 및 보습 특성을 가지며 pH는 산성입니다 (3.8).
Rilastil Cumlaude Gel, € 8.30
천연 멘톨 함유
천연 멘톨 함유
상쾌한 작용을하는 천연 멘톨과 냄새 방지 분자. 그것은 점막의 자연적인 생리 학적 균형을 존중합니다. 스포츠를하거나 땀을 많이 흘리거나 월경 중일 때 완벽합니다. pH 5로.
Chilly Refreshing Gel, € 3.95
자연 방어력 강화
자연 방어력 강화
GynoPrebiotic은 건강한 친밀한 pH를 유지하고 자연 방어력을 강화하는 데 도움이되는 복합체입니다. 자극과 불편 함을 예방합니다.
Vagisil pH 균형, € 3.70
40 세부터
40 세부터
즉시 영양과 수분을 공급합니다. 폐경기 및 40 세 또는 질 건조증이 나타나는 모든 단계의 여성에게 표시됩니다.
락타 시드 모이스춰 라이징 젤, € 6.80
항 염증
항 염증
염증을 줄이고 항균 및 연화입니다. 하루 종일 신선함과 편안함을 제공합니다.
리갈 실루엣 젤, € 11.90
친밀한 물티슈
친밀한 물티슈
집에서 멀리 떨어져 신선함을 느끼고 보호하기 위해 친밀한 물티슈를 가져옵니다. 비누 나 알코올없이. 그들은 친밀한 지역의 자연스러운 균형과 보호를 존중합니다.
Babaria 친밀한 물티슈, € 2.49
질을 들어
질을 들어
가려움증, 자극, 통증 … 질은 여러 가지 방법으로 "불평"할 수 있으며 감염과 같은 문제를 피하기 위해 경청하는 것이 중요합니다. 귀하의 질이 귀하에게 보낼 수있는 가장 일반적인 "메시지"를 해독하여이를 식별하고 해결하기 위해해야 할 일을 발견 할 수 있도록 도와드립니다.
"아래쪽"에 짜증을 느끼십니까? 가려움? 비정상적인 흐름? 질 pH가 균형을 잃었을 수 있습니다. 시작하려면 : 진정하고 당황하지 마십시오. 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 자주 발생합니다. 따라서이 기사에서 우리는 질 pH가 무엇이며 건강한 질을 갖는 것이 무엇을 의미하는지 알려줍니다. 놓치지 마세요!
질 pH에 대해 알아야 할 모든 것
질의 pH는 질이 나타내는 산도를 아는 데 도움이됩니다. 주의해야 할 신체 보호 시스템입니다. 건강한 질은 3.8에서 4.5 사이의 pH 수준이어야하지만 질의 pH는 평생 동안 다양하다는 점을 강조해야합니다. 균형이 맞지 않으면 감염, 가려움증, 강한 냄새 및 평소보다 더 많은 분비물이 나타날 수 있습니다. "아래쪽"에 자극이 느껴지면 의사에게 문의하여 질의 pH 값을 확인하고 변경된 경우 정상화를 진행하십시오.
질 건강을 위해해야 할 일
- 있는 그대로 : 가장 중요한 것은 개인 위생을 잘 유지하는 것입니다. 친밀한 위생을 위해 바디 소프를 사용하지 말고 물기를 잊으십시오. 적절한 친밀한 젤에 베팅하십시오.
- 땀을 막지 않도록면 속옷을 입으십시오. 여름에는 젖은 수영복을 오랫동안 착용하지 않는 것이 좋습니다.
- 걱정하지 마세요. 탐폰을 계속 사용할 수 있지만 질 감염 가능성을 방지하기 위해 4 시간 이상 탐폰을 착용하지 않아야합니다.
- 섹스는 어떻습니까? 정액은 질의 pH를 변경할 수 있습니다. 그렇기 때문에 콘돔을 사용하는 것이 좋습니다. 성병으로부터 보호 할뿐만 아니라 세균성 질염과 같은 다른 유형의 감염을 예방하는데도 도움이됩니다.
