마지막으로 섭취하는 칼로리를 모두 지켜봐야하는데 화가 나면 바지의 단추가 첫 번갈아 가며 (먹이) 때 뛰지 않는 것을 피하고 샷으로도 살이 찌지 않는 친구가있는 동안 (매번 쏠 것입니다) 당신이 그녀의 제비를 본다는 것), 당신은 당신이 의심했듯이 그녀가 표시된 카드를 가지고 놀고 있다는 것을 알고 있습니다.
Saraf Farooqi 박사가 이끄는 케임브리지 대학 (영국)의 연구에 따르면 유전학은 다른 사람들보다 날씬해지기 쉬운 사람들이 있다는 사실과 많은 관련이 있습니다.
유전자에 답이 있습니다
특정 유전자가 살찌기를 더 쉽게 만들고 결함이있는 유전자가 어린 나이에도 비만으로 이어진다 는 사실은 이미 알려져 있습니다. 그러나 이러한 연구는 항상 과체중 및 비만인을 대상으로 수행되었습니다.
이 영국 연구는 날씬하고 건강한 사람들에 초점을 맞추고 있으며 과학적으로 체중 증가로 이어지는 유전자가 적고 대신 음식에 덜 관심을 갖거나 체중이 증가하지 않고 먹을 수있는 유전자가 있다는 것을 과학적으로 보여주었습니다.
좋은 소식은 이것을 증명함으로써 "유전 복권"에 당첨되지 않은 사람들의 체중을 유지하고 쉽게 체중을 늘리는 데 도움이되는 전략을 찾는 데 더 가깝다는 것입니다.
어쨌든 유전이 모든 것이 아니며 건강하고 날씬한 생활 방식도 매우 중요하다고 생각하십시오. 체중 감량이 필요한 경우 식단과 생활 방식을 관리하는 것이 좋습니다. 다이어트가 필요한 경우 필요에 맞는 것을 선택하십시오. 영양사 Mª Isabel Beltrán이 승인 한 체중 감량을위한 이상적인 식단을 찾기 위해 테스트를 통해 시작할 수 있습니다.
