올 여름 지친 다리에 작별 인사
앉아있는 생활 방식, 열악한 식습관, 열은 사지의 혈액 순환을 방해하고 "다리 피로"를 유발하는 요인 중 일부입니다. 그러나 일련의 예방 조치를 취하면 쉽게 예방하고 그 어느 때보 다 가벼워집니다. 필기 해.
다리 활성화
당신은 이미 "누가 다리를 움직이는 지 심장을 움직이는 지"라는 것을 알고 있습니다. 순환을 촉진하는 가장 좋은 방법은 적당한 운동을 정기적으로하는 것입니다. 하루에 최소 30 분씩 빠르게 걷는다. 그리고 이제 좋은 날씨가 왔으니 해변을 따라 걷거나 수영이나 아쿠아 짐을 할 기회를 가지십시오. 매우 뜨거운 물로 샤워하지 마십시오. 더 따뜻하고 차가운 물로 마무리하여 발목에서 허벅지까지 분사합니다.
옷과 식단 관리
정맥 복귀를 방해하므로 꽉 끼는 옷과 하이힐을 착용하지 마십시오. 앉을 때 다리를 꼬지 마십시오. 그리고 집에 도착하면 바닥에 누워 몇 분 동안 발을 들어 올려 벽에 붙입니다.
식이 요법에 과도한 염분은 체액 유지를 촉진하고 다리의 피로를 악화시킵니다. 향신료로 요리를 양념하여 줄이십시오. 정화 및 이뇨 효과와 함께 칼륨이 풍부한 과일과 채소를 더 많이 섭취하십시오.
Venorutox 가벼운 다리
우리가 제공 한 조언은 피곤한 다리의 증상을 예방하는 데 필수적입니다. 그러나 종종, 특히 서 있거나 앉아있는 데 많은 시간을 보내는 경우 추가 도움이 필요합니다. Venorutox Legs Ligeras 는 정육점 빗자루, 병풀, 비타민 C와 E, 마그네슘이 포함 된 식품 보조제입니다. 식물 추출물 (정육점 빗자루 및 병풀)은 다리의 적절한 순환을 촉진하여 무거움을 방지하는 데 필수적입니다.
비타민 C는 콜라겐 형성을 돕고 비타민 E는 산화 손상으로부터 세포를 보호하는 데 기여합니다. 또한 마그네슘은 피로와 피로를 줄여줍니다. Venorutox Light Legs는 복용하기 쉽고 (하루에 한 봉지 만) 물이 필요하지 않으며 감미료, 방부제 또는 착색료가 없습니다.
