셀룰 라이트 방지 크림을 사용하고, 운동을하고, 잘 먹고, 그래도 셀룰 라이트가 다리, 배 또는 엉덩이를 떠나지 않습니까? 모르는 사이에 일상적인 습관이 당신에게 해를 끼칠 가능성이 큽니다. 그것들을 수정하는 것이 오렌지 껍질 피부에 작별 인사를하는 가장 좋은 치료법 일 수 있습니다.
오류 1.
잘못 했어. 신체가 약물 복용을 중단하면 뇌에 신호를 보내 결핍을 예상하여 유지합니다. 그리고 당신의 몸은 그들을 "유지"하는 것을 좋아합니까? 다리와 엉덩이에 셀룰 라이트 형태로.
셀룰 라이트 제거 방법. 좋은 소식은 살찌는 것이 가능하지만 좋은 소식입니다. 예를 들어, 아침에 이베리아 햄 샌드위치, 오후에 견과류 한 줌 또는 주말에 맛있는 연어 카나페는 몸에 좋은 느낌을 줄 수있는 즐거움입니다. 물론 소시지, 페이스트리 또는 숙성 된 치즈와 같은 "덜 좋은"지방을 제한하십시오. 이 포스트에서 우리는 건강한 방법으로 적은 지방으로 먹을 수있는 많은 아이디어를 제공합니다.
오류 2. 물을 조금 마시십시오.
모든 전문가들은 매일 약 2 리터 씩 마시는 물의 중요성에 동의합니다 . 그러나 최근 아르헨티나에서 수행 된 연구에 따르면 한 사람이 소비하는 평균 2 리터의 액체 중 21 %만이 물에서 나오는 것으로 나타났습니다. 그리고 수프, 우유 한잔 또는 물론 커피는 체액 유지 및 지방 배출 측면에서 일반 물과 동일하지 않습니다. 물은 나트륨을 적게 함유하고 동시에 체내에 남아있는 것을 끌기 때문에 얻는 이점은 두 배입니다.
최고? 샘물 또는 미네랄이 적은 물. 그리고 주입도 물로 간주됩니다. 말꼬리 나 민들레와 같은 배수 및 정화를 찾으십시오. 물을 마시는 데 문제가 있으면 이 게시물에서 제공하는 트릭에 등록하십시오.
ERROR 3. 봄의 셀룰 라이트 기억
여성의 90 %가 셀룰 라이트를 가지고 있으며 유전 적 요소가 핵심이라는 것은 사실입니다. 그러나 일년 내내 우리가 이끄는 생활 방식은 당신의 외모가 더 나빠질 지 나아질 지 결정할 것입니다. 봄이 지나면 좋은 습관을 버리고 단 음료를 마시지 않거나 일주일에 3 일 달리면 소용이 없습니다.
더 적은 의자와 더 많은 슬리퍼. 정신적 재설정을하고 12 개월 내내 "자신의 행동"을 시도하십시오. 매일 30 분 걷는 것은 훌륭한 시작입니다. 셀룰 라이트 제거를 시작하는 또 다른 좋은 방법은이 게시물에서 제안하는 것과 같은 지방 연소 효과가있는 운동에 베팅하는 것입니다.
오류 4. 타이트한 옷을 입는다
혈액 순환 문제와 셀룰 라이트 사이에는 인과 관계가 있습니다. 실제로 매우 꽉 끼는 바지와 의복은 혈액 순환을 방해하는 것 외에도 과도한 독소를 적절하게 제거하지 못해 셀룰 라이트를 선호합니다.
셀룰 라이트 제거 방법. 복장은 적합하지만 편안합니다. 옷장과 속옷까지 확인하고 피부에 자국이 남는 옷을 치우십시오. 장갑처럼 딱 맞지만 누르지 않는 란제리가 있습니다.
ERROR 5. 운동하지만 체육관에서만
일상적인 상황을 활용하여 움직이십시오. 칼로리를 태우고 혈액 순환과 체형을 개선합니다. 엘리베이터를 건너 뛰고 항상 계단을 오르는 것부터 춤을 추거나 격렬한 섹스를하는 것까지 모든 것이 중요합니다.
오류 6. 컴퓨터에서 쳐다 보지 마십시오.
즉, 움직이지 않고 혈액 순환이 정체되어 셀룰 라이트가 발생합니다. 최소한 2 시간마다 의자에서 일어나십시오. 가거나 집에 있다면 쇼핑을하거나 산책을하러 나가십시오. 무엇보다도 다리를 꼬지 마십시오. 앉아있는 동안 약간 높이 유지하십시오. 의자 앞에 발판이나 쿠션이있는 벤치를 놓으면 순환 순환이 촉진됩니다.
오류 7. 기억할 때만 셀룰 라이트 방지 크림을 사용하십시오.
일주일에 이틀 동안 셀룰 라이트 방지제를 바르고 결과가 보이지 않기 때문에 그만두십시오. 타월을 던지는 태도는 제품의 결과를 평가할 수 있으려면 몇 주를 기다려야하고 지속적으로해야하기 때문에 고전적이고 큰 실수입니다. 수시로 만 사용하고 또한 지속적으로 크림으로 바꾸면 화장품의 효과를 거의 확인할 수 없습니다. 셀룰 라이트를 끝내고 가장 좋아하는 치료법을 찾아보세요.
ERROR 8. 미적 치료를 받으면 사라질 것이라고 생각 함
가장 빈번한 실수 중 하나는 셀룰 라이트에 대한 10 회의 보너스로 더 이상 운동 할 필요가 없다고 생각하는 것입니다. 반대로, 전문 안티 셀룰 라이트기구가 제거하는 모든 지방은 배출되고 배출되어야합니다. 이를 위해 특히 시간이없는 경우 진동 플랫폼을 권장합니다. 그리고 적어도 미적 센터에서 세션 후에 그것을 사용하십시오. 물론 이상적인 것은 운동을 연습하고 미적 센터와 결합하는 것입니다.
