CLARA에서 준비한 주간 패밀리 메뉴입니다. 가족 모두 에게 적합한 풍미 넘치는 요리로 건강하고 균형 잡힌 주간 메뉴 입니다.
우리는 구매하기 어려운 며칠 동안 알고 있으므로 원하는 재료를 자유롭게 변경하십시오. 원하는 경우에도이 빈 메뉴를 다운로드하여 원하는 식사를 계획 할 수 있습니다. 이 메뉴는 음식의 종류에 따라 도움이 될 수 있으므로 일주일에 몇 번 고기를 먹는지 등을 알 수 있습니다. 이번 주 메뉴의 요리는 영감을 줄 수 있습니다.
월요일
- 아침밥. 우유와 계피가 들어간 오트밀 플레이크 + 차, 우유 유무에 관계없이 커피
- 아침 나절. 사과 + 아몬드 10 개
- 음식. 쌀과 렌즈 콩 + 딸기와 요구르트
- 간식. 딸기, 바나나 반, 요거트 스무디
- 공식 만찬. 야채 육수 + 녹색 소스의 대구치 + 요거트
화요일
- 아침밥. 이베리아 햄 + 차를 곁들인 통밀 빵, 우유 유무에 관계없이 커피
- 아침 나절. 요구르트와 딸기 스무디
- 음식. 다진 고기와 토마토 소스를 곁들인 주키니 스파게티 + 배 + 인퓨전
- 간식. 인퓨전 + 수제 스폰지 케이크 조각
- 공식 만찬. 프렌치 오믈렛 + 샐러드 + 요거트 + 편안한 주입
수요일
- 아침밥. 천연 참치 + 차, 우유 유무에 관계없이 통밀 빵
- 아침 나절. 바나나 + 호두 3 개
- 음식. 야채 + 감귤 찜 연어
- 간식. 다크 초콜릿 실이 달린 사과
- 공식 만찬. 원더 수프 (클라리 타) + 올리브 오일의 정어리 + 꿀 실을 넣은 커드
목요일
- 아침밥. 과일 샐러드 + 차, 우유 유무에 관계없이
- 아침 나절. 당근 스틱과 후 머스
- 음식. 토마토 샐러드 + 라이트 포테이토 오믈렛 + 배
- 간식. 통밀 빵 + 천연 참치
- 공식 만찬. 대구와 토마토 + 편안한 주입
금요일
- 아침밥. 수제 스펀지 케이크 + 차, 우유 유무에 관계없이
- 아침 나절. 토마토 주스 + 레몬 코클
- 음식. 오징어와 감자 스튜 + 바나나
- 간식. 요구르트와 딸기
- 공식 만찬. 수제 피자 + 샐러드 + 만다린
토요일
- 아침밥. 귀리 팬케이크 + 차, 우유 유무에 관계없이
- 아침 나절. 주입 + 쿠키 3 개
- 음식. 그린 샐러드 + 라이트 빠에야 + 오렌지와 꿀실
- 간식. 인퓨전 + 수제 스폰지 케이크 조각
- 공식 만찬. 닭 꼬치와 야채 + 사과
일요일
- 아침밥. 잼 토스트 + 차, 우유 유무에 관계없이 커피
- 아침 나절. 배 + 10 캐슈
- 음식. 샐러드 + 병아리 콩 + 시금치 + 딸기 요거트
- 간식. 우유 한잔 또는 야채 음료 + 쿠키 3 개
- 공식 만찬. 요크 햄 오믈렛 + 커드 꿀
