제니퍼 로페즈는 매년 젊은이들을 위해 무엇을합니까?

로페즈 메뉴

제니퍼 로페즈 (Jennifer Lopez)는 48 세이고 만나는 사람은 모두 젊어지는 것 같습니다. 그녀의 정상적인 식사에는 일반적으로 연어와 브로콜리, 피망, 호박과 같은 다양한 야채가 들어간 좋은 샐러드가 포함됩니다. 그는 또한 신선한 치즈와 호박씨를 곁들인 케일을 좋아합니다.

모든 유기농

그 체격을 갖기 위해 따르는 식단 외에도 식단의 기본 기둥 중 하나는 어떤 대가를 치르더라도 가공 식품을 피하는 것입니다. 가정에 들어가는 모든 것은 화학 물질이나 첨가물이없는 유기농 작물에서 비롯됩니다.

저녁 식 사용 단백질

JLo의 마지막 식사는 보통 대부분 단백질로 구성됩니다. 당신의 마음에 드는 것? 푸에르토 리코 스타일로 조리 된 돼지 고기와 닭고기가 들어간 것. 그는 또한 퀴 노아와 구운 참마를 좋아합니다. 반면에, 하루 종일 굶주림에 시달릴 경우를 대비해 항상 과일이나 채소를 준비해 두십시오.

그는 단지 죄를 짓습니다 …

초콜릿 쿠키는 그의 약점입니다. 갈망이있을 때 통밀이나 무설탕 밀가루로 대체하는 대신에 만족하지 않고 마음껏 즐기십시오. 그리고 JLo는 술을 마시거나 담배를 피우지 않으며 커피를 마시면 평소에 빠지지 않는 것은 항상 카페인이 없다고 말합니다.

대체 다른 운동

제니퍼는 당신의 몸이 항상 같은 운동 루틴에 익숙해 지도록 할 필요가 없다는 것을 알고 있으며, 그것이 그녀가 계속 변화시키는 이유입니다. 또한 그는 두 명의 개인 트레이너 (하나는 로스 앤젤레스, 다른 하나는 뉴욕)가 있기 때문에 각각 다른 루틴을 연습하게됩니다.

그녀는 또한 그녀의 남자 친구와 훈련

그녀의 파트너 인 Alex Rodriguez는 프로 야구 선수이며 수시로 그와 함께 훈련하는 것에 대한 불만이 없습니다. 이 여자는 절대 멈추지 않습니다!

그리고 춤, 춤, 춤

무대에서 제니퍼를 특징 짓는 무언가가 있다면 항상 춤추고 있고 멋지게 연기한다는 것입니다. 춤이 매우 힘든 운동이라는 것은 의심의 여지가 없으며 그의 콘서트에서하는 것 외에도 안무를 많이 연습해야합니다.

피부 관리

그녀의 피부가 항상 얼마나 건강 해 보이는지 한 번 이상 당신은 충격을 받았습니다. 미용 및 메이크업 트리트먼트를 제쳐두고, 가수는 그녀가 태양에 절대로 나가지 않는다는 것을 인정하고 그녀가 그렇게한다면 항상 충분한 양의 보호 크림을 가지고 다닙니다.

너의 삶을 살아

그는 세 번 결혼했고 지난 결혼에서 두 자녀 Emme와 Max를두고 있습니다. 그는 거의 모든 일에 대해 비판을받습니다. 때때로, 젊은 남자 친구를 사귀기 위해; 다른 사람들은 그가 행동하는 방식 때문에 …하지만 그녀는 상관하지 않습니다. 그의 외모는 그의 태도와 그가 생명을 얻는 방법에 큰 영향을 미친다는 것이 분명합니다. 우리는 JLo를 좋아합니다!

그녀의 외모를 돌봐

그녀가 50 세에 가까운 것은 사실이지만, 그녀는 자신이 원하는 것을 계속 입으며 항상 대담했습니다. 그의 캐주얼 스타일은 의심 할 여지없이 그가 더 젊어 보이도록 도와 주지만, 그가 무대에 오르거나 레드 카펫을 밟을 때마다 그는 모든 사람을 날려 버릴 수 있습니다.

매년 더 아름다워 보이는 유명한 여성이 있다면 제니퍼 로페즈 입니다. 몸매가 좋을뿐만 아니라 얼굴에 나이가없고 JLo는 나타나지 않지만 이미 48 세가됐다. 그것은 아름답게 보존되어 있고 의심의 여지가 없으며 최근 인터뷰에서 그는 자신을 너무 돌보기 위해 무엇을하는지 고백 했습니다 . 특권 유전학은 제쳐두고, 매년 젊어지기위한 제니퍼의 속임수입니다.

제니퍼 로페즈의 (거의) 50을 멋지게 보는 비결

모든 유기농. JLo는 어떤 대가를 치르더라도 가공 식품을 피합니다. 집에 들어오는 모든 것은 유기농 작물에서 비롯되며 화학 물질이나 첨가제 가 포함되어 있지 않습니다 .
먹어? 그녀의 일반적인 식사에는 일반적으로 연어와 브로콜리, 피망 및 호박과 같은 야채가 들어간 멋진 샐러드 또는 케소 프레스코와 호박 씨앗이 들어간 케일이 포함됩니다. 저녁 식사로는 보통 닭고기 나 돼지 고기를 사용 하고 간식으로는 신선한 과일이나 야채를 선택합니다.
당신의 유죄의 즐거움. 갈망이 생기면 통밀이나 무설탕 밀가루 대신에 안주하지 않고 초코 칩 쿠키 를 좋아하고 잘합니다. 그리고 JLo는 술을 마시거나 담배를 피우지 않으며 커피를 마시면 평소에 빠지지 않는 것은 항상 카페인이 없다고 말합니다.
운동 루틴. 핵심은 고정이 없다는 것입니다. 그의 두 명의 개인 트레이너 (하나는 로스 앤젤레스, 다른 하나는 뉴욕)가 각각 다른 루틴을 연습하게합니다. 또한 프로 야구 선수 인 남자 친구 알렉스 로드리게스 와 수시로 운동 을한다 . 그것만 으로는 부족한 듯 무대에 올라갈 때마다 쉬지 않고 춤을 추며 리허설을 추가해야한다. 이 여자는 멈추지 않는다!
주름이 없습니다. 그녀의 피부가 항상 얼마나 건강 해 보이는지 한 번 이상 당신은 충격을 받았습니다. 미용 및 메이크업 트리트먼트를 제쳐두고, 가수는 그녀 가 태양에 절대로 나가지 않는다는 것을 인정하고 그녀 가 그렇게한다면 항상 충분한 양의 보호 크림을 가지고 다닙니다.
즐거운 삶. JLo는 가장 비판을받는 디바 중 한 명이지만, 그렇다고 그녀가 인생을 즐기고 가장 좋아하는 일을하는 것을 멈추지 않습니다 . 그는 자신이 원하는 옷을 "연령에 적합하지 않다"고하더라도 자신이 원하는 사람과 어울리 며 나머지 세상 사람들의 생각을 신경 쓰지 않는다.