우리 모두가 샤워 할 때하는 실수

전문 샤워 회사 Hansgrohe가 수행 한 스페인 인의 샤워 일상 습관 연구에 따르면 , 스페인 인의 42 %는 매일 10 분 이상 물속에서 시간을 보냅니다. 같은 연구에 따르면 스페인 인의 10 %가 매일 두 번 이상 샤워를합니다. 하지만 … 당신이 샤워를 잘한다고 생각한 적이 있습니까? 최적의 수온이 무엇인지 아십니까? 완벽한 샤워는 얼마나 오래 지속되어야합니까? 얼마나 자주 샤워를해야합니까?

진지하게, 당신은 샤워를 할 때 가장 흔한 실수를 저지르고 피부에 손상을 입힐 수 있습니다. 그들이 무엇인지 알아 내고 피하십시오!

너무 많이 샤워

과도하게 좋은 것은 없으며 샤워도 아닙니다. 스페인 피부과 및 성병 학 아카데미 (AEDV)에 따르면 피부는 하루에 한 번만 샤워 할 수 있도록 준비되어 있습니다. 과도한 물은 피부를 매우 건조하게 만든다는 것을 명심하십시오. 그리고 하루 중 샤워하기 가장 좋은 시간은 언제입니까? 전문가들에 따르면, 아침에 샤워를하면 우리가 발가락을 계속 유지하고 밤에는 잠자리에 들기 전에 긴장을 풀 수 있습니다. 그것은 당신에게 달려 있습니다!

샤워에서 많은 시간을 보내십시오

에 따르면 세계 보건기구 (WHO) 권고, 이상적인 샤워 5 분 (이하) 마지막으로해야 물과 에너지의 지속 가능한 이용을위한입니다. 과도하게 사용하면 피부도 탈수됩니다.

수온과 함께 배 밖으로

수온으로 넘어가

너무 차갑거나 너무 뜨거운 물을 사용해서는 안됩니다. Omorovicza의 Estefanía Nieto는 다음과 같이 설명합니다. " 가장 분명한 것은 차가운 물로 인해 먼지 가 굳어지고 직물에서 벗겨지기 어렵 기 때문에 모든 먼지를 제거 할 수 없다는 것입니다 ."라고 Omorovicza의 Estefanía Nieto는 설명합니다. Medik8의 Elisabeth de San Gregorio는 "우리는 피부가 최적의 건강을 위해 필요로하는 천연 오일과 영양소를 제거하여 탈수 가능성을 유발하고 보호 장벽을 잃어 과민증을 유발할 위험이 있습니다."

이상적인 온도? 전문가에 따르면, 30도 , 따뜻한 물. 이것은 얼굴과 몸을 씻을 때 모두 적용됩니다.

매우 공격적인 비누 사용

비누 가 함유 된 제품 은 피부의 산성 맨틀을 제거하여 정상적인 미생물 군집의 올바른 발달 을 가능하게합니다. 민감한 피부를위한 비누를 구입하거나 비누가없는 샤워 오일이나 젤을 사용하십시오.

너무 많은 컨디셔너 나 샴푸 사용

모발을 손상시키지 않고 최적의 결과를 얻으려면 항상 모발의 요구에 맞는 제품을 사용해야합니다. 머리카락의 무게를 줄이고 뭉개지는 것을보고 싶지 않다면, 특히 컨디셔너를 사용하여 양을 초과하지 않도록주의해야합니다. 샴푸 나 컨디셔너를 아무리 많이 사용해도 머리카락이 더 깨끗하거나 예쁘게 보입니다. 머리카락을 감을 때 우리가 저지르는 실수와 다른 실수를 놓치지 마세요.