소화를 개선하는 16 가지 자연 요법

1. 민들레

소금과 방부제가 풍부한 요리는 팽만감을 느끼게하여 체액 유지를 촉진합니다. 민들레는 소변을 통해 독소를 제거하는 데 도움이되며 뛰어난 간 및 신장 정화제로 간주됩니다. 하루에 두 잔 마시십시오. 민트 나 회향과 섞어 쓴맛을 숨길 수 있습니다. 고혈압 약을 복용하는 경우 의사를 만나십시오.

2. 계피를 곁들인 푸얼

그것의 정화 미덕은 과잉에 대한 최고의 동맹입니다. 소화를 개선하는 데 도움이 될뿐만 아니라 면역 체계도 강화됩니다. 정향과 계피와 함께 섭취하면 식사에 대한 불안을 줄이고 가스를 피할 수 있습니다.

3. 뮤티

푸에르만큼 잘 알려져 있지는 않지만 소화 및 정화 효과가있어 과잉 섭취 후 훌륭한 아군이 될 수 있습니다. 또한 테인이 없으므로 수면에 영향을 미치지 않으며 맛이 가장 즐겁습니다. 그것을 섭취하려면 물 1 리터에 큰 스푼을 끓여서 하루 종일 마신다.

4. 녹색 아니스 및 가스 부족

아니스 차는 위의 무거움, 팽만감, 가스 및 입안의 나쁜 맛에 대한 최선의 치료법입니다. 간단한 주입으로 섭취하거나 회향, 록티, 캐러 웨이, 마시멜로와 같은 다른 식물과 결합하여 섭취 할 수 있습니다.

5. 엘더베리

이 독특한 식물은 땀을 흘리고 체액을 제거하는 데 도움이됩니다. 이 경우 우리는 해독 미덕에 관심이 있습니다. 가져가는 방법? 엘더 플라워는 보통 질경이와 함께 섭취됩니다. 하루에 2 ~ 3 개의 뜨거운 컵을 권장합니다. 이 주입은 거의 모든 사람들이 좋아하는 약간 달콤한 맛이 있습니다.

6. 당신의 피부를위한 우엉

테이블의 과잉은 피부에서도 눈에 띄며 가장 일반적인 형태 중 하나는 여드름과 여드름입니다. 민들레와 사르 사파 릴라와 함께 사용할 수있는 우엉을 주입하면이를 예방할 수 있습니다.

7. 소화를 가볍게하는 볼도

팽만감과 과도한 소화를 치료하는 데 매우 유용한 소화 요법입니다. 담즙 생성의 천연 자극제이며 과도한 음식과 음료로 인해 크게 고통받는 기관인 간을 보호하는 데 도움이됩니다. 간단한 주입 또는 녹색 아니스 및 매자 나무, 푸 마리아 및 용담과 같은 다른 식물과 함께 섭취 할 수 있습니다.

8. 용담, 최고의 디저트

식사 후에는 커피 대신 카모마일과 레몬을 담은 용담을 주입하는 것이 좋습니다. 커피처럼 오후를 맞이할 수있는 에너지를 줄뿐만 아니라 과식으로 인한 모든 소화 불편 함을 덜어 줄 것입니다.

9. Fucus와 변비에 작별 인사

이 해초는 섬유질이 매우 풍부하며 정기적으로 캡슐에 담아 섭취하면 변비 예방에 도움이됩니다. 또한 포만감이 있습니다. 갑상선 문제가 있으면 의사를 만나십시오.

10. 면봉

그것은 무거운 소화, 팽만감, 가스 및 헛배 부름에 대한 가장 전통적인 소화 연고 중 하나입니다. 가장 흔한 것은 쾌적하지만 매우 강렬한 풍미를 가지고 있기 때문에 주입으로 섭취하는 것입니다. 주방에서도 사용할 수 있습니다. 사실, 히솝은 세이지나 백리향과 같은 소위 프로방스 허브에 포함 된 식물 중 하나입니다.

11. 피버 퓨

그 꽃은 데이지를 연상케하며 바위가 많은 토양에서 발견되지만 화분에서도 잘 자랍니다. 주로 두통과 싸우는 데 사용되지만 위장의 불편 함과 생리통에도 도움이됩니다. 주입으로 가져갈 수 있습니다. 레몬 밤이나 민트와 섞으면 다소 쓴맛이 나기 때문이다.

12. 말꼬리

주입은 소변 생산을 최대 30 %까지 증가시킬 수 있기 때문에 가장 효과적인 천연 이뇨제 중 하나입니다. 그것은 그것을 매우 정화하고 독소가 축적되는 것을 방지하고 우리의 피부를 칙칙하고 회색이며 탈수되거나 여드름으로 보이게 만듭니다.

13. 아침에 녹차

늦게 자고있을 때 다음날을 유지할 수 있도록 자극이 필요한 것은 정상입니다. 배터리를 사용하기 위해 커피를 사용하는 대신 녹차를 선택하십시오. 커피보다 부드러운 자극 효과가 있지만 오래 지속됩니다. 또한 이뇨제, 정화제이며 지방 연소를 촉진합니다.

14. 생강, 소화를 가볍게

생강은 췌장을 자극하여 소화 효소 생산을 증가시킵니다. 결과적으로 폭식 후 복용하면 무겁지 않고 몇 시간 전에 먹은 것처럼 보일 것입니다. 음식이 집에 있으면 주입에 추가 할 수 있습니다. 외식하는 경우 캡슐로 전환하십시오.

15. 후추로 더 나은 소화

소금통은 따로 보관해야하지만 (소금은 더 부풀어 오름) 후추는 식탁에서 당신의 아군이 될 것입니다. 소화를 촉진하는 위액 분비를 자극하는 피페 린이 포함되어 있습니다. 또한 칼로리 소비를 최대 25 %까지 증가시키는 물질 인 캡사이신이 풍부합니다.

16. 가스? 회향 맛보기

회향은 가스가 나타날 위험을 상당히 감소시키기 때문에 특히 일반적으로 헛배 부름 문제가있는 경우에 훌륭한 잔치를위한 이상적인 마무리 터치입니다. 따라서 주저하지 말고이 주입 한 봉지를 가져 와서 디저트 후에 가져 가십시오. 아니면 주스로 섭취하십시오.

휴일과 추운 계절에 축적 된 독소를 제거하고 더 많은 에너지, 가벼움 및 활력으로 설정에 직면 할 수 있도록 몸이 스스로 정화되도록 도와주세요. 그리고이를 위해 우리는 최고의 장소 인 자연에서 동맹을 찾을 것입니다.

무거움에 작별 인사

크리스마스에 당신은 필요 이상으로 많이 먹었습니다. 부활절에 torrijas는 너무 좋았습니다. 그리고 이제는 겹겹이 벗겨지고 피부를 보여줄 시간입니다. 당신은 모든 것이 "고착"된 느낌으로 부풀어 오르는 느낌 이 들며, 또한 복부에 위치합니다. 옷이 잘 맞지 않는 것 같고 그 느낌은 기분이 좋지 않고 불안 함을 유발한다. 해결책은 다이어트를 시작하는 것이 아니라 몸의 균형을 잡을 동맹을 찾는 것입니다.

과잉 후에 몸은 다이어트가 아닌 정화가 필요합니다.

식물은 당신의 동맹입니다

자연 에는 그 성가신 무거움을 줄이는 데 도움이 될 수있는 많은 식물이 있습니다. 일부는 소화를 촉진하고 다른 일부는 음식을 더 잘 동화시키는 데 도움이되는 효소를 포함합니다. 다른 것들은 몸을 정화하고 민들레와 같은 체액을 제거하는 데 도움을줍니다. 다른 것들은 회향과 같은 가스 형성, 복부 팽창 및 헛배 부름을 방해하는 구 충성 특성을 제공합니다. 다른 것들은 생강 과 같은 천연 제산제 또는 푸 쿠스와 같은 순한 완하제로 작용합니다. 당신이 당신의 이익을 위해 모든 장점을 활용할 수 있도록 우리는 갤러리에서 최고를 모았습니다. 따라서 가장 자연스러운 방법으로 초과분과 싸울 수 있습니다.

자신을 정화해야한다면 체중 감량을 위해 이러한 주입을 놓치지 마십시오 .