일상으로 돌아 가기 : 건강을 유지하고 체중을 줄이는 10 개의 인스 타 그램 계정

표지 사진 : @betternakedclub

여름 방학이 끝났고 학교로 돌아 오면서 새로운 결의가 다가옵니다. 가장 인기있는 것 중 하나는 자신을 돌보고 신체 운동을 재개하는 것입니다. 이러한 이유로 Cocó Constans, Better naked, Crys Dyaz & Co, Paula Butragueño, Corina Randazzo, Miguel Lordan, Cristina Madrid, 2beFIT, Magali Dalix 및 Patry Jordan – 스트리밍 교육을위한 최고의 Instagram 계정을 수집했습니다. 블로그 El gym en tu casa–.

언제 어디서나 원하는 시간에 수업을 따를 수 있기 때문에 변명의 여지가 없습니다. 또한이 계정에서는 건강한 식단을위한 조리법과 팁도 찾을 수 있습니다. 시작 할까?

표지 사진 : @betternakedclub

Paula Butragueño

Paula Butragueño 는 개인 트레이너이자 요가 교사 입니다. 매주 그는 Instagram과 YouTube에서 피트니스, 요가 및 필라테스 라이브 쇼를 진행하며 IGTV에서 다양한 비디오를 제공합니다.

인스 타 그램 : @pau_inspirafit

더 나은 알몸

우리는 인플 루 언서 Paula Ordovás 가 만든 계정 인 Better naked로 계속해서 집에서 스포츠를하도록 동기를 부여합니다. 웹 사이트를 통해 매우 다양하고 역동적 인 스트리밍 교육을 찾을 수 있습니다.

인스 타 그램 : @betternakedclub

코코 콘스탄스

Cocó Constans는 필라테스 및 강압 제 전문가입니다. 그의 계정에서 운동 루틴과 맛있는 건강 요리법이 포함 된 IGTV 비디오를 찾을 수 있습니다. 또한 9 월 1 일부터 매주 화요일 오후 7시 30 분에 라이브 수업을 가르 칠 예정입니다.

인스 타 그램 : @ffitcoco

코리나 란다 조

Corina는 건강한 생활을 좋아 하고 집에서 쉽게 할 수있는 두 가지 운동 으로 레시피를 공유 합니다. 항상 긍정적 인 에너지와 좋은 유머로!

인스 타 그램 : @corinarandazzo

Crys Dyaz & Co

Crys Dyaz는 Laura Escanes 및 María Fernández-Rubíes와 같은 인플 루 언서 의 개인 트레이너입니다 . 이 계정에서 그는 임산부에게 적합한 다양한 훈련, 동기 부여 문구, 팁 및 매우 흥미로운 권장 사항을 공유합니다.

인스 타 그램 : @crysdyazandco

마이클 로단

Miguel Lordan은 Mónica Cruz , Malena Costa 또는 Noelia López 와 같은 유명인과 모델 이 가장 좋아하는 개인 트레이너 입니다 . 그들의 계정에서 당신은 그들이하는 다양한 운동 루틴을 찾을 수 있습니다.

인스 타 그램 : @mltrainer