소화기 문제에 대해 무엇을 취할 수 있습니까?

식물은 당신을 도울 수 있습니다

소화 불량을 완화하기 위해 도움을 줄 수있는 식물이 많이 있습니다. 그리고 INFITO (Center for Research on Phytotherapy) 이사회 위원 인 Miguel Martín Almendros 박사가 지적했듯이 알레르기 나 과민 반응이있는 경우를 제외하고는 누구든지 이것에 의지 할 수 있습니다.

주입 또는 정제?

Martín Almendros 박사는 양과 필요한 용량을 조절하는 것이 더 쉽기 때문에 주입보다 정제를 권장합니다.

효과적인 조합

불편 함을 완화하기 위해 정제를 선택한 경우 페퍼민트, 카모마일 및 회향 이 함유 된 화합물 이 좋은 선택입니다. 그들은 소화를 촉진하고 위장을 보호하며 헛배 부름을 예방합니다. 신뢰할 수있는 약국에 문의하십시오.

상호 작용 피하기

기존 약을 복용하는 경우 약용 식물을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

금기 사항

당신이 가져갈 것이 있는지 확인하십시오. 예를 들어, 감초는 임신이나 모유 수유에 금기입니다.

회향

축적 된 가스의 배출을 촉진합니다.

녹색 아니스

위염, 가스 및 과도한 소화를 완화합니다.

카밀레

소화기 계통을 튼튼하게하여 식사를 많이 한 후에 이상적입니다.

커민

복통에 사용되며 위궤양에도 도움이 될 수 있습니다.

명예

소화를 촉진하고 구제 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 그것은 flatus에도 잘 어울립니다.

호로 파

오메프라졸과 비슷한 방식으로 작동합니다. 그러나 복용하기 전에 확인하십시오.

소화를 개선하는 요령

약용 식물을 제외하고 간단한 습관 변화로 무거움, 팽만감, 가스 또는 기타 소화 불량을 완화하는 방법을 알고 싶다면 소화 를 개선 할 수있는 최고의 팁이 있습니다.

빨리 먹고, 충분히 씹지 않고, 신경 질적이거나 매운 것이 소화에 영향을 미치는 요인 중 일부입니다. 하지만 피의 소화기 불편 함이 우리를 공격 할 때 우리는 어떻게 할 수 있습니까? 이를 완화 할 수있는 가능한 방법 중 하나는 식물 요법 연구 센터 (INFITO) 이사회 위원 인 Miguel Martín Almendros 박사가 지적한대로 약초 나 약용 식물을 복용하는 것입니다 .

상호 작용 및 기타 조건

그러나 이러한 식물 중 일부에 알레르기 나 민감성이없는 것과 같은 특정 측면을 고려할 필요가 있습니다. 또한 우리가 복용중인 다른 약물과 상호 작용이 없는지 확인해야합니다 (의심을 없애기 위해 이러한 식물을 복용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다). 우리는 금기 사항에주의를 기울여야합니다 (예 : 전단지 읽기). 그리고 Dr. Miguel Martín Almendros는 당신이 필요로하는 양을 졸업하는 것이 더 쉬울 것이기 때문에 주입하는 것보다 약속을 취하는 것이 더 낫다고 말합니다.

습관 변화의 이점

또한, 음식을 먹기 30 분 전에 냉장고에서 꺼내고, 섬유질을 벗어나지 않고, 가장 많이 먹은 지점에서 음식을 조리하는 등 소화 불량을 피하기 위해 할 수있는 몇 가지 간단한 방법이 있다는 것을 잊지 마십시오 . 적절하고, 공복에 뜨거운 물을 마시고, 소화 불량 요리 기술을 따르십시오 …