모든 주입이 똑같거나 똑같이 준비되는 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 각 장애에 가장 적합한 방법과 가장 좋은 방법을 알려드립니다. 우리의 주입 선택에서 우리는 슈퍼마켓, 약국 또는 아마존에서 쉽게 찾을 수 있다는 점을 고려했습니다. 때로는 더 정교한 혼합물을 가질 수있는 약초 사에게 가기가 어렵 기 때문입니다. 그들은 일반적으로 금기 사항이 없지만 (우리가 귀하에게 알려주는 일부 경우를 제외하고) 특정 사례에 대해 의사 또는 약사와 상담하여 어떤 약이나 이전의 건강 문제에 따라 복용하는 경우 문제가 없도록하는 것이 좋습니다.
모든 주입이 똑같거나 똑같이 준비되는 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 각 장애에 가장 적합한 방법과 가장 좋은 방법을 알려드립니다. 우리의 주입 선택에서 우리는 슈퍼마켓, 약국 또는 아마존에서 쉽게 찾을 수 있다는 점을 고려했습니다. 때로는 더 정교한 혼합물을 가질 수있는 약초 사에게 가기가 어렵 기 때문입니다. 그들은 일반적으로 금기 사항이 없지만 (우리가 귀하에게 알려주는 일부 경우를 제외하고) 특정 사례에 대해 의사 또는 약사와 상담하여 어떤 약이나 이전의 건강 문제에 따라 복용하는 경우 문제가 없도록하는 것이 좋습니다.
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6.24 유로더 나은 수면을위한 수액, 패션 플라워
Passionflower는 잠들기 어려운 경우 이상적인 식물입니다. 단독으로 복용하거나 린든, 레몬 밤 또는 카모마일과 같은 다른 식물과 함께 복용 할 수 있습니다. 수면 을 시작하는 데 도움이 될뿐만 아니라 소화가 가벼워 져 좋은 휴식에 기여하기 때문에 저녁 식사 후 컵을 마시고 잠들기 2 ~ 3 시간 전에 드시는 것이 좋습니다. 그것을 준비하려면 이미 끓인 물에 컵당 (또는 식물 조합) 티스푼의 패션 플라워를 넣고 약 5 분 동안 놓아두면됩니다.
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17.90히비스커스, 규칙 성을 회복하는 데 약간의 도움
변비 문제가있는 경우 약에 의존하지 않고 변비를 피하도록 습관을 조정하는 것 외에도, 자메이카 꽃이라고도하는 히비스커스를 하루에 3 컵까지 섭취 할 수 있습니다. 이뇨제이며 약간의 완하제이며 맛도 매우 좋습니다. 히비스커스 1 테이블 스푼을 물 1 컵에 2 ~ 3 분 동안 끓여서 제거하고 10 분 더 두었다가 긴장을 풉니 다. 뜨겁게 마실 수 있지만 차가운 물로 마실 수 있으며 특히 레몬을 더하면 정말 맛있다는 것을 알 수 있습니다.
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€ 9.99신경을 진정시키는 진정 주입 루이보스
"루이보스 차"로 알려져 있지만 카페인이 없기 때문에 (실제로는 카페인) 차가 아니므로 신경계를 자극하는 대신 실제로 진정시키는 데 도움이됩니다. 루이보스는 저녁 식사 후에도 원할 때 언제든지 복용 할 수 있으며 하루 종일 더 편안하고 더 잘 수 있도록 도와줍니다. 루이보스는 단독으로 또는 맛 (바닐라, 베리류 …)과 함께 찾을 수 있습니다. 루이보스를 끓이지 말고 방금 끓인 물 한 컵에 쌓인 큰 스푼을 넣고 5 ~ 10 분 동안 그대로 두었다가 여과합니다.
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€ 15.99체액 저류에 대한 민들레
민들레는 체액 저류와 싸우는 데 도움이되는 플라보노이드가 매우 풍부합니다. 잠자리에 들기 직전의 시간을 피하면서 하루에 2 ~ 3 잔을 마실 수 있으므로 화장실에 가고 싶을 때 수면을 방해하지 않습니다. 의사와 먼저상의하지 않고 간이나 담즙에 문제가있는 경우 복용해서는 안됩니다. 물 (컵)을 불에 태우고 끓기 시작하면 민들레 디저트 스푼을 넣고 약 5 초간 끓인다. 불을 끄고 긴장을 풀고 서빙하기 전에 5-10 분 동안 그대로 두십시오.
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4.32 유로멜리사, 가장 편안한 주입
멜리사는 항상 머릿속에있는 신경과 콧물을 진정시킬뿐만 아니라 플라보노이드와 에센셜 오일 덕분에 근육을 이완시켜 육체적 정신적 두 가지 이점이 있기 때문에 긴장을 풀기에 이상적입니다 . 부작용이 없기 때문에 하루에 3 잔까지 마실 수 있습니다. 이 경우 gua 1 컵에 레몬 밤 1 테이블 스푼을 약 5 초 동안 끓여서 불을 끄고 5 ~ 10 분 정도 휴식을 취한 후 긴장을 풀고 작은 모금으로 따뜻하게 마셔야합니다.
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11.50 유로피로를 끝내는 녹차
녹차는 신경계를 자극하고 운동 능력을 증가시키기 때문에 커피의 좋은 대안입니다. 그러나 기관지 확장제 특성과 같은 다른 흥미로운 이점이있어 더 나은 호흡을 돕습니다. 또한 지방 대사를 촉진하는 데 도움이됩니다. 어쨌든 빈혈, 고혈압, 부정맥, 위염, 간질, 불면증, 불안 또는 갑상선 기능 항진증으로 고생하는 경우 복용해서는 안됩니다. 그것을 준비하려면, 끓지 않는 매우 뜨거운 물 한 컵에 차 한 스푼을 넣고 3-5 분 동안 주입해야합니다 (차 종류에 따라 다름). 그런 다음 필터링하면 완료됩니다.
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9.90 유로Pennyroyal, 소화 및 두통
그것은 좋은 것을 알뿐만 아니라 소화를 돕습니다 : 가스 나 배탈, 메스꺼움 … 작은 간 질환이 있거나 두통이있는 경우에도 매우 좋습니다. . 그것을 준비하려면 1 분 동안 물 한 컵에 해당하는 페니 로얄 한 스푼이나 봉지를 끓인 다음 불을 끄고 10 개 더 휴식을 취해야합니다. 이상적인 것은 주 식사 후 하루에 3 번 복용하는 것입니다.
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10.50 유로월경 전 불만을위한 Chasteberry
좋아요, chasteberry는 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수는 없지만 약국이나 아마존에서 할 수 있기 때문에 포함했습니다. Chasteberry는 유방의 과민증으로 고생하는 경우 과민성, 나쁜 기분, 불안, 복통 또는 허리 통증을 줄여줍니다. 또한 규칙의 정상 성을 복원하는데도 도움이됩니다. 일정 기간이 더 많거나 적다면 생리가 예상되기 10 일 전에 복용을 시작하십시오 (호르몬 기반 치료를 따르는 경우 제외). 하루에 2 ~ 3 잔을 마실 수 있습니다. 주입을 위해 물 한 컵에 해당하는 것을 끓여서 끓으면 티스푼의 체 이스터 베리를 더하고 약 3 분 동안 요리합니다. 긴장을 풀고 서빙하기 전에 3-5 분 더 기다리십시오.
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12.90 유로더 나은 수면을위한 정제
패션 플라워가 먹는 것을 보았고 다른 주입 물이 틸라, 레몬 밤 …- 수면에 매우 유용 할 수 있지만 밤에 화장실에 가고 싶어하기 때문에 방해 할 수 있습니다. 이를 피하는 한 가지 방법은 예를 들어 이러한 허브를 정제로 복용하는 것입니다.
