혈압은 혈액이 동맥을 통과하는 힘과 심장에서 펌핑 할 때 이러한 동맥 벽에 가해지는 압력입니다. 이 힘이 높을 때, 즉 긴장이 높을 때 심장이 그것을 펌핑하기 위해 많은 노력을하고있는 것인데 이는 심혈관 질환과 직접적으로 관련이 있기 때문에 위험합니다.
혈액 장력은 언제 높은 것으로 간주됩니까?
수축기 혈압의 경우 140mmHg, 이완기 혈압의 경우 90mmHg 일 때 고혈압이 있습니다. 때로는 이미 140 / 85mmHg의 값으로 고려 되기는하지만 고혈압을 말합니다.
수축기 는 박동 중에 발생하는 압력이며 최대입니다 . 반면 dystolic가 비트와 비트 사이에 가해지는 압력은, 상기 인 최소 .
보안이 신뢰할 수 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
당신의 가치가 진짜인지 확인하기 위해 이상은 당신이 한동안 깨어 있었을 때, 단식하고, 예를 들어 운동을하거나 담배를 피우지 않은 상태에서 혈압을 측정하는 것입니다.
30 분 후에이 조건에서 측정을 반복하십시오. 팔 혈압 모니터는 측정에 가장 신뢰할 수 있습니다.
혈액 긴장을 평가하는 방법
고려해야 할 값은 다음과 같습니다.
이상적인 인물. 수축기 또는 "높음"은 120mmHg 미만이고 확장기 또는 "낮음"은 80mmHg 미만입니다.
- 표준. 120-129 mmHg / 80-84 mmHg
- 높은 당기는 정상. 130-139 mmHg / 85-89 mmHg
- 1 등급 고혈압 .140-159 mmHg / 90-99 mmHg
- 2 등급 고혈압 .160-179 mmHg / 100-109 mmHg
- 3 등급 고혈압 180mmHg 이상 / 110mmHg 이상
언제부터 걱정해야합니까?
동맥 고혈압의 예방, 발견, 평가 및 치료에 관한 공동 국가위원회의 일곱 번째 보고서는 수축기 혈압이 120 ~ 139 mmHg이고 이완기 혈압이 80 ~ 89 mmHg 일 때 고혈압 전단계에 대해 설명합니다.
값이 높은 정상 범주, 즉 130-139 mmHg / 85-89 mmHg에있는 경우 습관을 검토하여 120-129 / 80-84 mmHg로 줄일 수있는 방법을 확인하는 것이 중요합니다.
고혈압의 증상
우리가 말했듯이, 그것은 "침묵 한 살인자"이므로 경고 할 수있는 증상이 없습니다. 사실은 많은 사람들이 압력이 높아지면 두통에 시달리는 경향이 있다는 것입니다.
