바나나 스플릿 컵 단계별

갱신 된 버전

이 새로운 버전의 바나나 스플릿을 만들려면 아래에 표시된 성분과 함께 몇 잔만 있으면됩니다. 쉬운가요?

아몬드와 바나나 브라운

붙지 않는 프라이팬에 지방을 사용하지 않고 아몬드를 가볍게 굽습니다. 그런 다음 바나나 껍질을 벗기고 먼저 세로로 반으로 자른 다음 덩어리로 자릅니다. 버터와 설탕으로 갈아서 아몬드를 제거하고 추가합니다.

다른 재료 준비

먼저 쿠키를 부수십시오. 그런 다음 포크로 아이스크림을 으깨어 다루기 쉽게 만듭니다. 그런 다음 가벼운 소스가 될 때까지 약간의 뜨거운 물로 잼을 희석하십시오. 그리고 체리를 씻고 말리십시오.

컵 조립

네 잔의 바닥에 쿠키를 나눕니다. 바나나와 아몬드 혼합물을 추가합니다. 아이스크림으로 덮으십시오. 그런 다음 필러로 초콜릿 부스러기를 만들고 위에 뿌립니다. 마지막으로 딸기 소스로 장식하고 체리를 얹은 다음 서빙 시간까지 냉장고에 두십시오.

다른 옵션

과일과 아이스크림을 결합하고 싶다면 캐러멜 처리 된 과일 레시피와 요구르트 아이스크림을 함께 사용해 볼 수도 있습니다. 세련되고 맛있고 매우 쉬운 디저트!

레시피를 참조하십시오.

바나나 분할은 날짜의 작은 경우가있다 그 전통 요리 중 하나입니다. 원래 버전에서는 바나나 를 가져다가 위에서 아래로 반으로 열고 중간에 아이스크림 스쿱이 있는 배처럼 제공하고 크림을 바릅니다.

예, 정말 절묘한 열량 폭탄 이지만 모든 청중에게 적합하지는 않습니다 … 그래서 우리는 새로운 버전 을 만들기로 결정했습니다 . 조금 더 가볍고 (여전히 가볍지 는 않지만) 계속할 수 있는 새로운 모습 으로 위에있는 이미지 갤러리에서 단계적으로.

성분 :

작은 바나나 2 개
설탕 2 큰술
버터 20g
바닐라 아이스크림 4 스쿱
슬라이스 아몬드 2 큰술
체리 4 개
딸기 잼 2 큰술
다크 초콜릿 50g
오트밀 쿠키 2 개

밝게하고 업데이트하는 방법

바나나 스플릿 을 가볍게하기 위해 클래식 크림 토핑을 딸기 잼 소스 로 대체했습니다 . 또한 오트밀 쿠키베이스를 추가하여 더욱 만족 스럽습니다.

그래서 우리는 그것을 깨닫지 않고도 가장 무거운 성분의 양을 줄일 수 있습니다 . 재료 목록 (4 인용)을 보면 1 인당 바나나 반 개와 아이스크림 한 스쿱에 닿습니다. 일반적으로 제공되는 것처럼 하나의 전체와 세 개의 공 대신.

그리고 그것을 업데이트하기 위해 우리는 디저트 를 분해하기로 선택 했고, 전형적인 바나나와 아이스크림 보트 대신 우아한 개별 컵에 제공 하기로 결정 했습니다. 또한 수량을 더 잘 제어 하고 포함하는 데 도움이 되는 제안입니다 .

물론 다이어트 요리가 아닙니다. 그러나 원래 버전보다 훨씬 가볍고 균형 이 잡혀 있습니다.