일광욕을하고 완벽한 태닝을 할 수 있도록 피부를 준비합니다.

부드러운 각질 제거

불순물을 제거하기 위해 미리 각질을 제거하면 고른 황갈색을 얻을 수 있습니다. 스크럽이 매우 미세한 과립인지 확인하고 피부를 공격하지 않도록 부드러운 원형 마사지로 적용하십시오.

Bio Peel 생분해 성 마이크로 스피어를 사용한 페이스 및 바디 스크럽, by + Farma Dorsch, € 22.50.

점토로 불순물 제거

클레이 마스크는 피부가 문지르지 않기 때문에 민감하고 지성 피부의 표피 재생에 이상적입니다. 마를 때까지 촉촉한 피부에 작용하도록 두십시오. 몇 분 정도 기다리십시오. 따뜻한 물로 제품을 제거하면 피부가 부드럽고 부드러워 져 균일 한 태닝을 할 수 있습니다.

L' Oréal Paris의 붉은 조류 마스크가 함유 된 각질 제거 페이셜 마스크, € 9.95.

피부를 단단하게

샤워 후 매일 피부를 재확인하면 피부를 튼튼하게하고 일광욕을 할 때 더 강해집니다. 발목부터 위쪽으로 마사지하여 바릅니다.

Dove의 DermaSpa 제품군의 업 리프트 + 퍼밍 바디 로션, € 4.25.

피부 보호막, 오메가

피부의 보호 맨틀을 촉촉하고 강화하고 싶습니까? 식단에 오메가 3와 6을 포함 시키십시오. 가장 쉬운 방법 중 하나는 샐러드에 호두와 버진 올리브 오일을 추가하는 것입니다.

황갈색의 품질을 향상

식이 보충제는 또한 더 건강하고 아름다운 태닝을 위해 피부를 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 태양을별로 좋아하지 않더라도 카로티노이드 함량 덕분에 태양 광선에 노출 될 필요없이 일년 내내 무두질 된 톤을 향상시키는 데 도움이되는 제품이 있습니다.

Oenobiol 셀프 태너, 30 캡슐, € 21.07.

발적 중지

햇볕에 대한 편협함을 줄이는 데 도움이되는 영양 성분이있어 매우 민감한 피부에 이상적입니다. 햇볕에 노출되기 전에 적어도 한 달 동안 아침에 하루에 한 캡슐 씩 복용하면 이에 대한 내성이 상당히 향상됩니다.

Solar Sensitivity, by Innéov, 30 캡슐, € 21.07.

UVA 램프를 피하십시오

UVA 기계가 여름 해변의 날을 위해 피부를 강화하고 준비한다는 잘못된 믿음이 있습니다. 그러나 진실에서 멀어 질 수는 없습니다. 태닝 살롱에 자주가는 사람들은 방사선의 부정적인 영향을 축적하고 피부를 심각하게 손상시킵니다. 이 기계로 분배하고 항상 자외선 차단제로 피부를 관리하십시오.

멜라닌 자극

황금빛 색조를 빠르고 안전하게 얻고 싶다면 태양에 노출되기 며칠 전 멜라닌을 향상시키는 데 도움이되는 태닝 활성화 로션이 있습니다. 물론이 제품은 포토 프로텍터를 대체하지 않습니다. 이것은 여전히 필수입니다.

Before Sun Rapid Bronz Face and Body Cream, by Laboratorios Vital Plus Active, € 9.90.

피부 강화를위한 스트레칭

그렇습니다. 스트레칭은 피부의 세포 건강을 개선함으로써 피부를 더 저항하게 만듭니다. 스포츠 애호가가 아니라면 요가 나 필라테스를 연습 할 수 있습니다. 이 두 가지 신체 활동 중 하나에서 많은 스트레칭이 수행됩니다. 이는 호흡을 조절하고 자세를 개선하는데도 도움이됩니다. 모두 혜택입니다.

환영 마스크

날씨가 좋으면 야외에 더 많이 있고 피부가 더 건조 해집니다. 선탠이 갈라지지 않고 피부가 벗겨지는 것을 방지하려면 매주 마스크로 수분을 강화하십시오. 또한 노화 방지 성분과 황갈색이 더 건강한 톤을 가질 수 있도록하는 광채도 있습니다.

안티 에이징 마스크 Masque Multi-Régénérant, by Clarins, € 70.

광 보호 기능이있는 데이 크림

이제 피부가 그 어느 때보 다 많이 노출되었으므로 (테라스, 산책 등) 자외선 차단 계수가 높은 (최소 SPF 30) 안티 에이징 페이셜 크림을 선택해야합니다. 따라서 여름에 자외선 차단제를 사용하면 피부가 이전에 관리되고 보호되었으므로 태양 노출에 더 잘 반응합니다.

Regenerist Day Cream 3 Areas SPF 30, by Olay, € 33.75.

세럼으로 피부 방어력 향상

페이셜 데이 크림 전에 세럼을 사용하면 자외선 차단제를 사용해야 할 때까지 얼굴이 완벽하게 준비됩니다. 야외에서 많은 시간을 보내면 세럼에 농축 된 활성 성분 (코엔자임 Q10, 토코페롤, 녹차, 리베라 스트 롤 등)이 보호막 역할을하고 태양으로 인한 주름을 억제하는 데 도움이됩니다.

시세이도의 울티 무네 파워 인 퓨징 컨센트레이트 세럼 (99 유로)은 독점적 인 포뮬러 덕분에 자외선과 같은 외부 공격에 대해 피부의 자기 방어력을 활성화 할 수 있습니다.

예, 이미 알고 있습니다. 해변에 도착하면 아름다운 무두질 피부 톤을 입고 싶습니다. 우리는 당신이 얼마나 많은 태양 보호를 착용하든 상관없이 첫날 햇볕에 몇 시간과 몇 시간을 두어도 그것을 얻지 못할 것임을 상기시킵니다. 황갈색이 균일하고 아름답고 오래 지속되기를 원한다면 피부를 준비하기에 이상적인 시간 입니다. 더 빠른 황금색 톤 을 얻을 수있을뿐만 아니라 여름 내내 그리고 가장 중요한 것은 피부를 손상시키지 않고 선탠을 과시 할 수 있습니다. 그것을 강화하기 위해 내부와 외부에서 자신을 도우십시오.

안에서부터

신체와 피부의 방어력을 높이십시오. 냉장고에는 비타민 C가 풍부한 감귤류 (키위, 오렌지, 딸기)를 놓칠 수 없습니다.
태닝을 촉진합니다. 비타민 A (시금치, 당근, 후추)의 전구체 인 베타 카로틴이 함유 된 식품으로 만드십시오.
표피를 강화하십시오. 오메가 3 및 6 지방산은 피부 보호막의 일부이며 내부에 수분을 유지합니다. 기름진 생선, 견과류 (특히 호두) 및 올리브 오일에서 찾을 수 있습니다.
하루에 1.5 리터 이상의 물을 마 십니다. 물은 피부의 가장 깊은 층에 도달하여 피부를 촉촉하고 매끄럽게 유지해주는 물질이기 때문입니다.
플러스 :식이 보조제. 피부가 매우 공정하다면 건강 보조제 (황갈색을 강화하고 피부를 강화하는 태양 캡슐)가 있습니다. 자외선에 더 취약하고 종종 햇볕 발진이나 알레르기로 고통받는 민감한 피부를위한 특정 피부도 있습니다.

밖에서

각질 제거로 피부를 재생하십시오. 필링이 더 빨리 태닝하는 데 도움이되는 것은 아니지만 각질과 불순물을 제거하기 때문에 더 밝고 균일 한 톤을 제공합니다. 하지만 각질을 제거 할 때마다 표피가 "얇아지고"더 취약 해 지므로 일광욕을하러가는 당일에는하지 마십시오. 일주일에 한 번이면 충분합니다.
점토와 진흙. 피부에서 불순물을 제거 할 때 매우 세련된 또 다른 옵션입니다. 크림 같은 질감이 "긁힘"이 아니라 흡수에 의해 죽은 세포를 가두기 때문에 기름지고 섬세한 피부에 이상적입니다. 마스크를 축축한 피부에 바르고 굳게 한 다음 다량의 따뜻한 물로 헹굽니다.
데일리 바디 크림. 샤워 후에는 항상 체 유나 오일을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 콜라겐과 엘라스틴의 형성을 자극하기 때문에 탄력이 있으면 훨씬 좋습니다. 이 두 단백질은 피부가 태양 광선에 더 잘 저항하도록합니다.
보습 마스크. 글리세린, 조류 또는 히알루 론산이 함유 된 마스크로 일주일에 얼굴 보습을 강화하십시오. 톤이 음소거 된 경우 조명 마스크로 밝기를 높입니다.
멜라닌을 활성화합니다. 첫 햇볕에 노출되기 며칠 전에 바르는 태닝 활성화 로션이 있는데,이 로션은 갈색 톤을 담당하는 색소 인 멜라닌을 향상시키는 데 도움이됩니다.
주름을 그만두십시오. 매일 사용되는 자외선 차단 인자가 포함 된 노화 방지 크림은 해변, 산 또는 수영장에서 자외선 차단제를 사용할 때까지 피부를 준비하는 가장 좋은 방법입니다. 야외에서 많은 시간을 보내는 경우 아침에 크림 전에 항산화 세럼을 바르는 것이 이상적입니다. 그것은 환경 오염에 대한 방패 역할을 할 것입니다.
스트레칭을한다. 무엇을 위해? 궁금 할 것입니다. 운동 전이나 후에 운동을하지 않는 사람이라면 수축이나 뻣뻣함을 예방하는 것 외에도 긴장과 스트레스를 풀어 피부의 세포 건강을 개선하고 피부에 저항력을 높여 준다는 사실을 알아야합니다.