구취와 싸우는 방법

과자 피하기

과자, 소시지 또는 소고기와 같은 특정 음식은 소화를 많이 일으키기 때문에 구취를 유발할 수 있습니다.

구강 위생은 구취와 싸우는 데있어 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 둥근 머리를 가진 전동 브러시는 악취를 발생시키는 가장 많은 이물질을 제거하는 브러시입니다. 치실도 사용하십시오.

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알코올성 음료와 일부 청량 음료는 구취를 유발할 수 있습니다. 전형적인 구취는 밤에 입안에 침이 부족하기 때문에 발생합니다. 두 가지 문제를 피하거나 최소화하려면 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 물을 마시기가 어렵습니까? 이러한 트릭을 기록하십시오.

파슬리는 당근, 감귤류 또는 정향, 회향 씨앗, 딜 또는 아니스뿐만 아니라 구취와 싸우는 데 도움이되는 허브 중 하나입니다.

매일 구강 세정제를 사용하면 입안의 위생을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 더 많은 먼지가 축적되어 입 냄새를 악화시키는 곳 중 하나 인 혀에서 박테리아를 제거 할 수 있습니다.

특정 그룹의 유해 식품을 피하는 것 외에도 과일 및 채소와 같이 식단에 포함시켜야 할 다른 식품이 있습니다. 이 경우 사과와 녹색 잎 채소가 가장 좋습니다.

민트, 유칼립투스, 타임, 세이지 또는 로즈마리는 구취를 중화시키는 데 도움이되며 소화에도 좋습니다.

일반적으로 구취 의 주요 원인은 ( 케이스의 85 ~ 90 %) 구강 위생이 좋지 않거나 충치와 같은 잇몸이나 치아의 특정 질병입니다. 인두염, 편도선염 또는 만성 부비동염은 특정 소화 문제 또는 특정 약물뿐만 아니라 구취를 동반 할 수있는 다른 상태입니다.

일시적인 구취가 사라지거나 쉽게 고칠 수 있지만 만성적이면 원인을 찾아야 합니다. 당신의 입 냄새가 무엇인지 (또는 그것이 당신에게 상기시키는 것) 식별하고 그것을 고치십시오.

음식이 입안에 남아 썩 으면이 냄새를 일으키는 독소가 생성됩니다. 이 축적은 치석과 감염으로 이어집니다.

해결책. 하루에 세 번 양치질을하는 것이 좋습니다. 칫솔질 외에도 치실과 구강 세정제를 사용하는 것도 편리합니다.

열악한 식습관, 탈수 때문일 수도 있고 당뇨병이 있음을 나타낼 수도 있습니다.

해결책. 의사에게 포도당 검사를 요청하여 혈당 문제가 아닌지 확인하십시오.

비린내 냄새는 신부전을 나타낼 수 있습니다. 이것들은 독소를 제거 할 수없고 크레아티닌과 요소가 상승하여 썩은 생선이나 소변과 비슷한 냄새가납니다.

해결책. 의사에게 혈액 검사와 초음파 검사를 받으십시오.

이 냄새는 장폐색으로 인한 것일 수 있으며, 이로 인해 대변을 제거 할 수 없습니다.

해결책. 특히 구토를 동반하고 대변 냄새가 나는 경우 응급실에 가야 할 이유입니다.

적절한 매일 위생 그렇게 잊지 마세요, 신선하고 건강한 호흡을하는 것이 중요 하기 위해 하루에 두 번 적어도 양치질. 또한 치실, 구강 세척제를 사용하고 혀도 청소하는 것을 잊지 마십시오.
신선한 호흡을 즐기려면 다이어트 도 필수적입니다. 모든 식품군을 포함하는 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 치아에 달라 붙어 구취를 유발하는 냉햄이나 디저트 또는 과자는 피하십시오.
어느 부엌에서나 발견되는 특정 허브와 향신료 는 자연스럽게 숨을 쉴 수 있도록 도와줍니다. 예를 들어 파슬리, 당근, 감귤류 또는 정향과 회향, 딜 또는 아니스의 씨앗.
약용 식물 을 사용 하여 구취를 중화시키고 싶다면 민트, 유칼립투스, 타임, 세이지 또는 로즈마리에 베팅하십시오. 주입으로 준비하십시오.