많은 가족들이 코로나 바이러스로 인해 어려움을 겪고 있습니다. 학교의 폐쇄와 재택 근무의 부과로 인해 많은 부모들이 같은 공간에서 양육, 교육 및 일을 병행해야했지만 그로 인해 어려움이 수반되었습니다. 전문가들에 따르면,이 상황에서 살아남는 열쇠는 좋은 조직과 일상을 유지하는 것입니다. "습관은 삶의 질서를 따르고 정서적 안정을 구축하는 데 도움이되기 때문에 아이들에게 중요합니다."-'El Pupitre de Pilu'의 교사이자 교육 코치 인 Pilu Hernández Dopico는 설명합니다.“아이들은 집에서 많은 시간을 보낼 것이므로 휴가 중이라는 느낌으로 살지 않는 것이 중요합니다. 따라서 그들은 일상을 계속해야합니다. 매일 같은 행동을 반복하는 것은 가정 생활에 필수적인 일관성과 규칙 성의 메커니즘을 제공합니다.”라고 그는 덧붙입니다.
여태까지는 그런대로 잘됐다. 부모는 자녀가 안전함을 느끼기 위해 습관이 필요하고 숙제를 소홀히해서는 안된다는 것을 알고 있습니다. 그러나 … 시도에서 죽지 않고 이러한 일상을 유지하는 것이 어떻게 가능합니까?
"좋은 관습"을 잃지 않기위한 지침
교육을 전공 한 심리학자이자 졸업생 인 Laura de Roque Sanz는이를 달성하기위한 몇 가지 권장 사항을 제공합니다.
일정 유지
매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록하십시오. 이렇게하면 수업이 재개 될 때 학교에 쉽게 돌아갈 수 있습니다.
가사일에 참여 시키십시오
가사일에 참여 시키십시오. 침대 정리, 청소, 부엌 돕기, 테이블 설치 및 제거, 청소 …의 중요성을 그들에게 심어주는 것이 중요합니다 . 아마도이 작은 "의무"를 즐기기에 좋은 시간 일 것입니다.
연구 일정 수립
항상 같은 장소에서 동시에 숙제를하도록 노력하십시오. 그것은 그들이 집중하는 데 도움이 될 것이며 그들이 그것을하고 싶은지 아닌지에 대해 그다지 궁금해하지 않을 것입니다. 공부 시간을 조절하는 것도 중요합니다. 각 주제에 대해 동일한 시간을 보내도록 알람을 설정할 수 있습니다.
숙제, 아침에 더 나아
아침에는 집중력이 필요한 활동을 하고 오후는 좀 더 장난기있는 활동에 바치는 것이 편리합니다 . 성인과 마찬가지로 어린이는 하루 중 처음 몇 시간 동안 더 많이 휴식을 취하고 더 많은 것을 수행합니다.
도전 제안
일을해야하는데 계속해서 그를 감독 할 수 없다면 그가 당신에 대해 끊임없이 궁금해하지 않도록 그와 협상하십시오. 그녀의 작업을 더 재미있게 만들기 위해 그녀에게 도전을 줄 수 있습니다. 물론 항상 보상으로 작업하는 것이 중요합니다. 처벌에 의지하지 마십시오. 숙제를 제 시간에 마치면 좋아하는 영화 를 보게 될 것입니다. "곧 끝내지 않으면 하루 종일 TV를 보지 못할 것입니다." 와 같은 표현을 사용하는 것이 아이디어 입니다. 긍정적 인 메시지는 항상 더 잘 작동합니다.
교육용 앱
태블릿을 놓고 자신의 수준의 개념을 배우면서 재미있게 즐길 수있는 교육용 앱으로 가보는 것은 어떨까요? 공부가 지루할 필요가 없다는 것을 알게 될 수많은 게임이 있습니다.
긴장을 풀기 위해 숨을 쉬십시오
하루 종일 가족 구성원간에 갈등이 발생할 수 있습니다. 아이들을 돌보고 일하는 것은 매우 힘든 두 가지 활동이며 스트레스가 많은 순간으로 이어질 수 있습니다. 가족의 불편 함을 완화하기 위해 Petit Bambou Spain의 이사 인 Myriam Campelo는 다음과 같이 호흡을 권장 합니다.한 가지 제안은 5 분 동안 단계 호흡을하는 것입니다. 코를 통해 심호흡을하고 잠시 멈춘 다음 입으로 천천히 숨을 내쉬십시오. 아이들이 아주 어릴 때는 복부에 박제 동물을 얹고 누워 운동을 할 수 있습니다. 그들은 박제 동물이 영감을받을 때마다 일어나고 숨을 내쉴 때마다 떨어지는 것을 보는 것을 즐길 것입니다.”
모든 일을하지 못한다면 스스로를 고문하지 마십시오
가정에서 업무 목표를 달성하고이를위한 훈련 (또는 인내)없이 자녀를위한 개인 교사가되기 위해 엄청난 노력을 기울여야합니다. 상황이 복잡하므로 모든 목표를 달성 하지 못한다고해서 당황 하지 마십시오. Laura de Roque Sanz는 "우리 교사들은 상황이 부모들에게 매우 복잡하다는 것을 알고 있으며 우리는 매우 유연합니다. 사실, 우리 중 많은 사람들이 자녀가 있고이를 일인칭으로 경험하고 있습니다."라고 Laura de Roque Sanz는 말합니다. "중요한 것은 자녀들이 주어진 지침을 따르는 것입니다. 그들의 튜터는 이메일이나 온라인으로 제공하고 있으며 하루를 아무것도하지 않습니다.”
