더 건강하고 젊은 피부를 갖는 것이 당신의 손에 있습니다 …
더 건강하고 젊은 피부를 갖는 것이 당신의 손에 있습니다 …
더 나은 말은 없습니다! 그리고 그것은 당신이 완벽하고 빛나는 피부를 오래도록 도와주는 작고 단순한 아름다움의 몸짓이 있다는 것입니다. 그 어느 때보 다 젊어 보이는 16 가지 최고의 안티 에이징 트릭을 읽고 발견 하십시오 .
1. 어깨 마사지 … 주름 감소
1. 어깨 마사지 … 주름 감소
한 연구에 따르면 목과 등 위쪽의 통증이 이마의 주름을 강조합니다. 왜? 이러한 불편 함으로 인해 어깨 근육이 뻣뻣 해지고 얼굴 윗부분의 긴장이 증가합니다. 따라서 일반적인 주름 방지 크림을 보완하기 위해 목과 어깨 부위에 편안한 마사지를 받아 주름이 사라지도록하십시오.
2. 오염 방지제
2. 오염 방지제
높은 수준의 오염 은 조기 노화의 징후를 가속화합니다. 오염은 지질을 산화시키고, 탈수를 일으키고, 항산화 물질을 고갈시키고 콜라겐 형성을 감소시킵니다. 오염으로 인한 피해를 막는 방법은 무엇입니까? UVA / UVB 자외선 차단제를 사용하기 전 아침에 항산화 제 (페룰 릭, 비타민 E 등) 가 포함 된 세럼을 바릅니다 .
3. 컴퓨터는 당신을 노화시킵니다
3. 컴퓨터는 당신을 노화시킵니다
그리고 태블릿, 휴대폰, 전구 …이 장치들은 자외선 A와 B 빛보다 피부에 더 많이 침투하는 청색광을 방출하여 자유 라디칼을 생성하여 탄력, 건조 함, 주름의 출현을 유발합니다. 또한 색소 침착을 자극하므로 SPF50 +를 사용하더라도 어두운 반점이 나타날 수 있습니다. 이를 방지하려면 매일 태양 광 스펙트럼의 100 %를 덮는 자외선 차단제를 사용하고 화면 보호기를 추가하여 빛을 줄이십시오.
4. 할머니 께서 말씀 하셨듯이 똑바로 서십시오!
4. 할머니 께서 말씀 하셨듯이 똑바로 서십시오!
자세는 젊음을 전달하는 데 매우 중요합니다. 요가 또는 필라테스 운동을 시도하면 척추를 정렬하고 등 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 배를 수축하고 등을 똑바로 세우고 어깨를 약간 뒤로 젖히고 앞을 똑바로 바라보며 걸으십시오.
5. 짙은 머리카락, 젊은 얼굴
5. 짙은 머리카락, 젊은 얼굴
세월이지나면서 머리카락의 양과 굵기가 줄어 듭니다. 머리카락에 더 많은 볼륨을 주려면 각질 모발 섬유를 사용하십시오. 그들은 머리카락과 동일한 단백질로 만들어지며 감지 할 수없는 방식으로 자신의 머리카락과 섞입니다.
6. 집안을 환기시켜 피부 관리
6. 집안을 환기시켜 피부 관리
미국 환경 보호국에 따르면 실내 오염 수준은 실외보다 최대 5 배 더 높을 수 있습니다. 담배, 청소 용품, 방향제, 세탁소 옷 등 그들은 활성 산소가되어 피부를 손상시키고 노화시키는 화학 물질을 포함하고 있습니다. 매일 15 분에서 20 분 사이에 집을 환기시키는 것을 잊지 마십시오.
7. 신선한 향수가 당신을 젊어 보이게합니다
7. 신선한 향수가 당신을 젊어 보이게합니다
시카고의 Smell and Taste Institute에서 실시한 연구에 따르면 자몽이 함유 된 향수를 착용하는 여성은 남성이 실제 나이보다 6.7 세 어린 것으로 인식됩니다. 다른 연구에 따르면 감귤류 향은 단독으로 또는 미묘한 꽃과 함께 사용되며 젊고 건강하며 활동적인 사람들과도 관련이 있습니다.
8. 코를 올린 사람들은 더 젊어 보입니다.
8. 코를 올린 사람들은 더 젊어 보입니다.
그리고 나이가 들어감에 따라 코가 길어지고 중력으로 인해 끝이 떨어집니다. 적어도 5 년 동안 활력을 되찾고 싶다면 rhinomodeling을 할 수 있습니다 . 이 과정은 히알루 론산이 함유 된 피부 필러로 구성되어 팁을 들어 올리고 8 ~ 12 개월 동안 지속됩니다.
9. 내부에서 피부를 강화하십시오
9. 내부에서 피부를 강화하십시오
주름 크림을 "도움"하고 피부 속을 강화하고 싶다면 글루코사민이 함유 된 캡슐을 사용해보세요. 글루코사민은 피부 자체에 히알루 론산 생성을 자극하여 주름을 매끄럽게 채워줍니다. 3 개월 동안 매일 복용하면 팔자 주름이 약해지고 다른 주름이 개선되는 것을 알 수 있습니다.
10. 말차, 우리는 말차를 원한다
10. 말차, 우리는 말차를 원한다
이 트렌디 한 음료에는 항산화 제와 비타민이 많이 함유되어 있습니다. 예를 들어 말차 한 잔은 녹차 10 컵이며 오렌지 주스보다 최대 70 배 더 많은 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 조기 노화를 예방하고 면역 및 신경계를 강화합니다.
11. 2시 전에 잠자리에 들기
11. 2시 전에 잠자리에 들기
멜라토닌 은 수면을 돕고 알츠하이머 및 파킨슨 병과 같은 신경 질환을 예방하며 면역 체계를 강화하고 기분을 안정시킵니다. 그러나 그것은 또한 좋은 항산화 제이며 비타민 C와 E보다 더 강력하기 때문에 노화로부터 세포를 보호합니다. 멜라토닌의 최고 수치는 아침 2시에서 3시 사이에 발생하므로 그 당시 천사를 꿈꾸는 것이 편리합니다.
12. 수돗물보다 더 나은 미셀 물
12. 수돗물보다 더 나은 미셀 물
수돗물에는 구리, 철, 납과 같은 염과 금속이 포함되어 있습니다. 이들은 물에 용해되어 활성 산소로 작용 하여 피부를 약화시키고 콜라겐 파괴를 촉진합니다 . 물로 메이크업을 지운 경우 토너를 사용하여 피부에 남아있는 석회와 금속을 제거하거나 미셀 워터와 같은 다른 옵션을 시도해보십시오.
13. 더 깨끗하고 활력이 넘치는 눈꺼풀
13. 더 깨끗하고 활력이 넘치는 눈꺼풀
어떤 사람들은 태어날 때부터 어두워지고 다른 사람들은 나이가 들면서 어두워집니다. 그 톤의 메이크업이라면, 당신의 외모가 더 젊고 안정된 것처럼 보일 것입니다. 눈꺼풀이 약간 어두우면 파운데이션을 바르고 대비가 더 많으면 컨실러를 더 밝은 색조로 바릅니다.
14. 두꺼운 눈썹은 젊음을 상징합니다
14. 두꺼운 눈썹은 젊음을 상징합니다
두껍고 칙칙한 눈썹이 좋으면 젊어 보일 것입니다. 연필, 브라운 아이 섀도우 또는 브로우 본 마스카라를 사용하여 강조하십시오. 왁싱 할 때 마지막 꼬리를 들어 올려 더 젊어 보이고 외모에 더 큰 개방감을줍니다.
Ratolina는 메이크업으로 두껍고 뚜렷한 눈썹을 만드는 방법을 알려줍니다.
15. 고른 피부톤
15. 고른 피부톤
최근 미용 연구에 따르면 피부 톤이 균일 한 얼굴은 더 매력적이고 건강하며 젊다 고 인식됩니다. 얼룩의 주요 원인은 햇볕에 노출되므로 매일 자외선 차단제를 사용하십시오. 그리고 이미 얼룩이 생긴 경우에는 항산화 제와 자외선 차단 효과가 높은 메이크업베이스로 피부 톤을 맞춰보세요.
피부 얼룩을 제거하는 방법을 알려드립니다.
16. 행복은 리프팅 효과가있다
16. 행복은 리프팅 효과가있다
과학자들은 휴가를 즐기고, 친구와 외출하고, 사랑 받고 있다는 느낌이 피부에 유익한 영향을 미친다고 말합니다. 뇌와 피부 세포는 행복의 호르몬 인 엔돌핀을 생산하고, 이들은 차례로 표피 세포를 활성화시켜 세포 재생을 가속화하고 그 결과 피부가 더 탄력 있고 젊어집니다. 그래서 더 젊어 보이고 싶다면 태도를 바꾸고 더 긍정적이고 행복한 사람이 되세요.
더 건강하고 젊은 피부를 갖는 것은 당신의 손에 달려 있습니다. 그리고 그것은 당신이 완벽 하고 빛나는 피부를 오래도록 도와주는 작고 단순한 아름다움의 몸짓이 있다는 것 입니다. 또한 갤러리에서 당신은 한 번도 말한 적이없는 16 가지 아름다움의 비밀을 발견 할 수 있으며, 그것은 당신이 몇 년 동안 활력을 되 찾는 데 도움이 될 것입니다. 젊음은 단순히 크림 한 병 안에 있지 않기 때문입니다.
주름에 대한 좋은 습관
- 목 마사지. International Journal of Cosmetic Science에 발표 된 연구 에 따르면 목과 등 위쪽의 통증이 이마의 주름을 강조합니다. 왜? 이러한 불편 함으로 인해 어깨 근육이 뻣뻣 해지고 얼굴 윗부분의 긴장이 증가합니다. 따라서 일반적인 주름 방지 크림을 보완하기 위해 목과 어깨 부위에 편안한 마사지 를 받아 주름이 사라지도록하십시오.
- 빛을 조심하십시오. 컴퓨터, 태블릿, 휴대폰 또는 전구는 자외선 A 및 B 빛보다 피부에 더 많이 침투하는 청색광을 방출하고 활성 산소를 생성하여 탄력, 건조 함 및 주름을 유발합니다. 또한 색소 침착을 자극하므로 SPF50 +를 사용하더라도 어두운 반점이 나타날 수 있습니다.
- 자세 는 젊음을 전달하는 데 매우 중요합니다. 요가 또는 필라테스 운동을 시도하면 척추를 정렬하고 등 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 배를 수축하고 등을 똑바로 세우고 어깨를 약간 뒤로 젖히고 앞을 똑바로 바라보며 걸으십시오.
- 일찍 잠자리에. 멜라토닌은 수면을 돕고 알츠하이머 및 파킨슨 병과 같은 신경계 질환을 예방하며 면역 체계를 강화하며 기분을 안정시킵니다. 그러나 그것은 또한 좋은 항산화 제이며 비타민 C와 E보다 더 강력하기 때문에 노화로부터 세포를 보호합니다. 멜라토닌의 최고 수치는 아침 2시에서 3시 사이에 발생하므로 그 당시 천사를 꿈꾸는 것이 편리합니다.
오염은 늙어 간다
높은 수준의 오염은 조기 노화의 징후를 가속화합니다. 오염은 지질을 산화시키고, 탈수를 일으키고, 항산화 물질을 고갈시키고 콜라겐 형성을 감소시킵니다. 오염으로 인한 피해를 막는 방법은 무엇입니까? UVA / UVB 자외선 차단제를 사용하기 전 아침에 항산화 제 (페룰 릭, 비타민 E 등) 가 포함 된 세럼을 바릅니다 .
오염은 노화를 가속화합니다. 항산화 세럼으로 대처하십시오.
내부에서 피부를 강화하십시오
주름 크림을 "도움"하고 피부 속을 강화하고 싶다면 글루코사민이 함유 된 캡슐을 사용해보세요. 글루코사민은 피부 자체에 히알루 론산 생성을 자극하여 주름을 매끄럽게 채워줍니다. 3 개월 동안 매일 복용하면 팔자 주름이 약해지고 다른 주름이 개선되는 것을 알 수 있습니다.
또한이 음료는 항산화 제와 비타민이 풍부 하기 때문에 말차를 마실 수 있습니다 . 예를 들어 말차 한 컵은 녹차 10 컵이며 오렌지 주스보다 최대 70 배 더 많은 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 조기 노화를 예방하고 면역 및 신경계를 강화합니다.
두꺼운 눈썹, 젊음의 상징
두껍고 칙칙한 눈썹이 좋으면 젊어 보일 것입니다. 연필, 브라운 아이 섀도우 또는 브로우 본 마스카라를 사용하여 강조하십시오. 왁싱 할 때 마지막 꼬리를 들어 올려 더 젊어 보이고 외모에 더 큰 개방감을줍니다.
칙칙하고 두꺼운 눈썹이 유행하고 있으며 몇 년 동안 마음에서 벗어날 수 있습니다. 아이 라이너로 강조 할 수 있습니다.
행복은 리프팅 효과가 있습니다
과학자들은 휴가를 즐기고, 친구와 외출하고, 사랑 받고 있다고 느끼고 있습니다. 긍정적 인 감정은 피부에 유익한 영향을 미칩니다. 뇌와 피부 세포 는 행복의 호르몬 인 엔돌핀을 만들고 , 차례로 표피의 세포를 활성화시켜 세포 재생을 가속화하고 그 결과 피부가 더 탄력 있고 젊어집니다.
당신의 피부에 대해 더 알고 싶습니까? 피부의 실제 나이와 추가 관리가 필요한지 확인하기 위해 테스트를 받으십시오.
