VIP 다이어트 : 체중 감량을위한 유명한 방법

Blake Lively, 초콜릿에 대한 열정

항상 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르는 것은 쉬운 일이 아니며 우리 모두는 특히 과자에 대한 갑작스런 욕구를 가지고 있습니다. 유혹을 피하기 위해 Blake의 속임수를 복사 할 수 있습니다. 그녀는 하루에 몇 온스의 다크 초콜릿을 마셔서 식욕을 억제합니다. 물론, 최소 85 %의 코코아 여야하며 반 알을 먹지 않아야합니다!

Gwyneth Paltrow는 딸기를 좋아합니다.

갈망과 싸우는 방법을 아는 또 다른 사람은 Gwyneth Paltrow입니다. 그녀의 조언 페이지 GOOP에서 라이프 스타일 전문가가 되십시오. 그녀는 자신이 무엇을하고 있는지 알고 있습니다. 여배우는 항상 딸기 한 줌을 손에 들고 자연스럽게 달콤한 음식으로 두뇌를 속입니다. 그리고 과일은 모든 사탕의 이상적인 대체물이 될 수 있습니다.

줄리아 로버츠, 오렌지와 작별

Julia Roberts의 식단은 우리가 오랫동안 들어 본 것 중 가장 미친 짓입니다. 여배우는 집에서 주황색 음식 (및 색상 자체)을 추방했습니다. 대신 푸르스름한 음식을 선택하십시오. 우리는 블루 베리와 붉은 양배추가 당신의 위대한 동맹이 될 것이라고 가정합니다. 그녀에 따르면이 색은 포만감이 생기고 오렌지색은 더 먹고 싶어 진다고한다.

안젤리나 졸리와 마늘 차

우리는 이미 마늘이 많은 특성을 가지고 있다는 것을 알고 있었지만 볶음과 다른 것에 넣는 것 외에도 안젤리나 졸리는 그것을 섭취하는 가장 좋은 방법은 주입으로 유지합니다. 그녀는 이러한 주입과 요가 연습으로 첫 임신에서 회복되었습니다.

Heidi Klum, 발사믹 식초를 사용한 모든 것

샐러드에 얹은 드레싱은 단순히 풍미를 더하는 것 이상의 역할을하는 것 같습니다. 독일의 모델이자 발표자는 만족스러운 특성 때문에 발사믹 식초를 사용하고 그녀가 먹는 거의 모든 것에 넣었다고 고백합니다.

제니퍼 로페즈는 자몽을 신뢰합니다

더 구체적으로 자몽 오일에서. 가수는 간 효소를 자극하여 몸에서 지방을 쉽게 제거하기 때문에 사용합니다. 또한 포만감이 큽니다. 물 한 컵에 희석하여 피부에 사용할 수 있습니다!

메간 폭스는 사과 식초에 간다

여배우는 할리우드에서 가장 부러워하는 인물 중 한 명입니다. 이를 달성하기 위해 많은 스포츠를하는 것 외에도 매일 사과 식초를 섭취합니다 (물론 임신 기간 제외). 하루에 두 티스푼을 섭취하면 지방을 더 많이 태우고 식욕도 감소합니다.

비욘세는 다이어트를 건너 뜁니다

가수는 그녀가 따라야 할 다이어트에 대해 항상 비판을 받았지만 진실은 그녀가 피자에 중독되어 있다는 것입니다. 그것은 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르는 것과 양립 할 수 없기 때문에 비욘세는 일요일에만 그것을 허용합니다. 그리고 전문가들이 지적한대로 나머지 한주의 일상을 유지하기 위해서는 하루를 쉬는 것이 필수적입니다.

Cameron Diaz, 세련된 사람들에게 작별 인사

Julia Roberts와 마찬가지로 Cameron은 건강한 식생활을 위해 색을 사용한다고 말할 수 있습니다. 유일한 것은 그녀의 경우 그녀가 더 과학적인 기준으로 그것을한다는 것입니다. 여배우는 밀가루 나 설탕과 같은 정제 식품 인 백색 식품을 포기하고 통 곡물 버전을 선택했습니다.

Catherine Zeta-Jones는 시계를 신뢰합니다.

스코틀랜드 여배우는 훌륭하게 보존되어 있습니다. 무게를 막기 위해 그는 절대적인 트릭을 가지고 있습니다. 오후 5시 이후에는 탄수화물 섭취를 중단하십시오. 이런 식으로, 이러한 음식에서 제공하는 에너지는 소비 할 시간이 없다면 지방 형태로 축적되지 않습니다.

제니퍼 애니스톤과 레몬 주스

신진 대사를 활성화하기 위해 여배우는 일어나 자마자 레몬 주스와 함께 따뜻한 물 한 잔을 마신다. 이런 식으로 신체가 작동하기 시작하고 더 많은 에너지를 소비하여 축적되는 것을 방지합니다.

Khloé Kardashian이 일찍 식사

균형 잡힌 식단과 운동 외에도 우리 몸의 리듬을 존중하는 것이 매우 중요합니다. 그렇기 때문에 Khloé는 잠들기 최소 2 시간 전에 저녁 식사를하는 것이 좋습니다. 이런 식으로 우리가 우리 몸을 "끄는"때 우리는 그들이 수면 중에 음식을 계속 소화하도록 강요하지 않습니다.

Shailene Woodley는 수소 첨가물을 포기합니다.

배우는 식습관에 대한 논란의 원천이기도했지만이 트릭은 매우 건강하다. 그녀는 염료와 방부제와 같이 신체에 매우 해로운 수소 첨가 지방이 포함 된 모든 음식을 포기했습니다. 따라서 식 전주를 위해 신선한 음식을 선택하십시오. 전형적인 감자 칩을 사용하는 대신 Shailene은 과일이나 야채 칩과 같이 집에서 직접 만들 수있는 건강한 간식을 항상 준비하고 있습니다.

케이트 미들턴이 먼저 수프를

매 식사마다 케임브리지 공작 부인은 첫 번째 코스로 닭고기 또는 야채 국물을 제공합니다. 이것은 초에 도달하면 거의 칼로리를 섭취하지 않고 거의 가득 차 있음을 의미합니다.

Katy Perry는 버섯을 좋아합니다.

가수는 포만감, 정화 및 배수 특성을 위해 버섯과 버섯의 소비를 우선시하는 전체 론적 식단을 따릅니다.

기적의 다이어트는 존재하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 건강하고 균형 잡힌 식사를하고, 휴식을 취하고, 운동을해야하지만, 체중 감량이나 자신을 가장 잘 돌보는 사람들의 모습을 유지하기위한 속임수입니다. 유명한 사람은 멋지게 보이는 경향이 있습니다. 어떤 사람은 좋은 유전학을 가지고 있기 때문에 다른 사람은 매일 노력하기 때문입니다. 이것들은 폭식을 막기위한 그의 속임수입니다.

당신을 더 일찍 채우고 덜 먹는 연예인 트릭

만족스러운 음식에 의지하는 사람들. 포만감을 느끼면 매 끼니에 먹는 음식의 양을 줄이는 데 도움이됩니다. 이를 위해 천천히 먹거나 물을 마시는 것과 같은 우리 모두가 알고있는 속임수가 있지만, 유명한 사람들도 그들의 속임수를 가지고 있습니다. 예를 들어, Jennifer Lopez는 자몽 오일을 , Heidi Klum은 발사믹 식초를 사용 하는 반면 Megan Fox는 사이다를 선호합니다. Katy Perry는 많은 버섯을 먹고 Kate Middleton은 항상 먼저 채울 첫 번째 코스 수프 를 가지고 있습니다.
건강한 과자를 선호하는 분. Gwyneth Paltrow는 사탕을 요구할 때 그녀의 두뇌를 속이는 데 도움이되기 때문에 항상 딸기 를 손에 들고 있습니다. 블레이크 라이블리 (Blake Lively)도 똑같은 일을하는데, 그녀는 다크 초콜릿 을 선호 하는 반면, 셰일 린 우 들리는 귀여운 감자 튀김 을 먹었을 때 채식 간식을 선택합니다 .
시계를 보는 사람. Catherine Zeta-Jones는 탄수화물을 포기하지 않고 오후 5시 이전에만 섭취 합니다. 이런 식으로, 당신은 신체가 제공하는 에너지를 소비하고 지방 형태로 축적되지 않도록 신체에 시간을줍니다. Khloé Kardashian은 또한 시간 기준이 있으며 잠자리에 들기 최소 2 시간 전에 항상 저녁을 먹는 것입니다.
주입하는 사람들. 임신에서 회복하기 위해 Angelina Jolie는 마늘 주입 을 사용 하여 몸을 정화하는 반면 Jennifer Aniston은 매일 아침 레몬 주스로 따뜻한 물 을 마시는 것을 선호합니다 .
색상이 고정 된 것. 놀랍게 보이지만 Julia Roberts는 대신 파란 음식을 먹기 위해 그녀의 식료품 저장실에서 주황색 음식 을 추방 했습니다. Cameron Diaz는 우리에게 더 합리적으로 보이며, 그녀 가 백색 식품, 즉 정제 된 식품을 억제 했다는 것입니다.