스페인 류마티스 학회 (SER)에 따르면 섬유 근육통은 대다수 (90 %) 여성 인 스페인 인구의 2 ~ 4 %에 영향을 미치는 질환입니다. 섬유 근육통은 통증에 대한 인식의 변화로, 일반적으로 그렇지 않은 고통스러운 자극으로 인식됩니다. 어떤 경우에는 고통받는 사람들의 일상을 크게 제한 할 수 있습니다. 원인이 무엇인지 알 수없고 치료법도 없지만이를 조절할 수있는 치료법이 있습니다.
섬유 근육통 증상
1. 고통
Marqués de Valdecilla University Hospital의 류머티즘 전문의이자 SER의 섬유 근육통 연구 그룹 코디네이터 인 Benigno Casanueva 박사 는 통증이 가장 중요한 증상이라고 지적했습니다 . 이는 모든 환자에게 영향을 미칠뿐만 아니라 도움을 구하도록 이끄는 사실이기도합니다 .
그러나 그것은 어떤 고통에 관한 것이 아닙니다. 대부분의 경우 섬유근통의 통증은 특정 부위와 관련되지 않고 일반화되고 확산됩니다. 강도는 날마다 다를 수 있으며 일상적인 작업을 방해하거나 경미한 불편 함을 유발할만큼 심각합니다. 실제로 안정성 단계는 악화되는 다른 단계와 번갈아 가며 나타날 수 있습니다.
섬유 근육통은 광범위하고 확산됩니다.
또한 섬유 근육통을 진단하기 위해서는 통증이 최소 3 개월 이상 지속 되어야하며 신체의 좌우에 동시에 발생해야합니다. 허리 위와 아래뿐만 아니라 축 골격 (두개골, 갈비뼈, 흉골 및 척추)에서.
2. 피곤함
통증과 함께 섬유 근육통의 또 다른 큰 증상은 그것을 정당화하는 원인이없는 피로이며 휴식으로도 개선되지 않습니다. 그것은 질병으로 고통받는 사람들의 75-96 % (연구에 따르면)에게 영향을 미치며, 항상 지친 느낌과 신체 활동으로 강조되는 영구적 인 피로감으로 설명합니다. 피곤함은 특히 아침에 일어나서 나중에 개선 할 수 있지만 정오에 또는 하루 종일 일찍 다시 나타나는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
섬유 근육통의 다른 증상
통증과 피로는 가장 흔한 증상이지만 유일한 증상은 아닙니다. Casanueva 박사는 최대 79 개의 다른 증상이 설명되었다고 강조합니다. 가장 특징적인 것은 수면 장애, 기분 장애, 두통, 불안, 기억 상실 및 집중력 저하뿐만 아니라 사지의 일반화 된 뻣뻣함과 부기 및 저림 의 감각입니다.
섬유증의 원인은 무엇입니까?
이 질병의 원인은 알려지지 않았지만 스페인 류마티스 재단이 지적했듯이 많은 요인이 관련되어 있다고 믿어집니다. 따라서 어떤 사람들은 명백한 원인없이 질병을 발병하는 반면, 다른 사람들은 세균 감염이나 환자의 삶의 질을 제한하는 다른 질병의 존재와 같은 식별 가능한 과정 후에 나타나는 섬유 근육통이 나타납니다. 어쨌든 이러한 사건은 질병을 유발하는 것으로 생각되지 않고 오히려 특정 자극에 대한 반응에 이미 숨겨진 이상이있는 사람들에게서 깨어납니다.
섬유 근육통은 어떻게 진단됩니까?
섬유근통을 진단 할 수있는 특정 분석 검사 (혈액 검사, X- 레이 등)는 없습니다. 진단은 다른 질병을 배제하고 환자의 병력 및 검사를 기반으로합니다.
- 따라서 앞서 언급 한 일반화 된 통증 이외에 섬유 근육통의 사례가 있는지 확인하기 위해 미국 류마티스 대학에서 설정 한 것과 같은 다른 기준을 따릅니다. 적어도 11 명에서 통증이 나타나면 섬유 근육통에 대해 말할 수 있습니다.
섬유근통 치료
원인을 알 수 없기 때문에 확실한 치료법이없고 치료법이 완전히 만족스럽지 않지만 질병을 통제하고 무엇보다도 통증 및 기타 증상을 완화 시켜 환자의 삶의 질을 향상시킵니다. 많은 증상이 약물 (통증을 완화하는 진통제 또는 근육 이완제, 세로토닌 수치를 높이기위한 항우울제 등)으로 개선되지만 항상 의사가 처방해야합니다.
내 섬유증을 완화하려면 어떻게해야합니까?
여기서 심리적, 정서적 측면이 매우 중요한 역할을합니다. 사실, 섬유 근육통으로 진단받은 사람이 기분이 나아지기위한 첫 번째 단계는 삶의 고통을 느낄 가능성이 매우 높고 그와 함께 사는 법을 배워야한다고 받아들이고 가정하는 것입니다. 거기에서 당신은 당신이 매일 가지고있는 좋은 것들을 소중히 여기면서 긍정적 인 태도를 유지하려고 노력해야합니다.
또한 좋은 건강 습관 을 따르는 것이 필요합니다 (흡연이 아닌 체중 조절, 카페인이나 알코올에 과도하게 빠지지 마십시오 …). 이런 의미에서 운동은 함께 분비되는 엔돌핀이 통증을 줄이고 수면을 촉진하며 피로감을 개선하며 불안과 우울증을 완화하기 때문에 매우 중요합니다 . 그들 모두는 섬유 근육통과 관련된 증상입니다.
그러나 활동적인 생활을 유지하는 것이 강력히 권장되지만 동시에 스트레스를 피하고 피로를 유발할 수있는 너무 많은 작업을하지 않아야한다는 점을 명심하는 것이 중요합니다.
